【3月9日は雑穀の日】
カラダが喜ぶ雑穀習慣を楽しもう！

いつもタマチャンショップをご利用いただき、ありがとうございます。

みなさんは、3月9日がなんの日かご存知でしょうか？感謝の日・ミックスジュースの日・西京漬の日など、多くの記念日が制定されていますが「雑穀の日」でもあります！

日本人にとって主食の原点といえる雑穀の素晴らしさをアピールするため、一般社団法人日本雑穀協会によって制定されました。近年では、雑穀の日にちなんだイベントが全国で開催されるようになり、より雑穀が身近な食材として再認知されています。

そこで今回は、タマチャンショップの手軽に栄養補給ができる雑穀米の商品を紹介します。
毎日の食事に栄養の豊富な雑穀を取り入れながら、健康的でバランスの取れた食生活を楽しみませんか？

フリーズドライ三十雑穀みそスープ

「フリーズドライ三十雑穀みそスープ」は、人気の三十雑穀シリーズより生まれた3月からの新商品！フリーズドライ製法で食材の栄養と風味をそのまま閉じ込め、お湯を注ぐだけで本格的な味わいを実現しました。

一食分ずつ個包装されているので、忙しい時や外出先でも手軽に暖かいお味噌汁を楽しめます。「油揚げ」「豆腐」の2種類があり、それぞれにほうれん草やごぼうなどの具材もバランスよく入っています。化学調味料・着色料・保存料を使用していないため、健康を気遣う方にぜひ食べていただきたい商品です。
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三十雑穀

「三十雑穀」は、タマチャンショップの人気シリーズです。30種類の雑穀をバランスよくブレンドしており、白米に混ぜて炊くだけで、もちもちとした食感と雑穀ならではの香ばしさを手軽に楽しめます。

ラインナップは白・黒・赤・黄・美・森・ソイ・海と幅広く、素材や風味の異なる個性から、好みや目的に合わせてお選びいただけます。和食はもちろん、洋食やエスニック料理とも馴染みやすく、毎日の献立に取り入れやすいです。

2026年3月1日には、新たに『三十雑穀 酵素玄米ミックス』がシリーズに加わりました。発酵・熟成を終えた玄米をフリーズドライで閉じ込め、雑穀ミックスに配合した世界初の商品です。GABAやビタミン類を含む発酵玄米の栄養を、混ぜて炊くだけで日々の食卓から取り入れられます。
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三十雑穀スープシリーズ

「三十雑穀スープシリーズ」は、三十種類の雑穀を使用した栄養豊富なスープです。お湯を注ぐだけで手軽に楽しめるため、忙しい日常の中でも簡単に取り入れられます。ラインナップには、味噌ベース・トマト風味・中華風などさまざまな種類があり、好みに合わせて選べるのも大きな魅力です。

雑穀の旨みと、それぞれのスープの個性が引き立つように作っているので、飲みごたえもバッチリ。シンプルながら栄養バランスに優れているため、朝食や軽食にもぴったりです。
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しあわせ雑穀グラノーラ

「しあわせ雑穀グラノーラ」は、厳選した穀物の栄養豊富なグラノーラ。食べやすいプレーンタイプと、香ばしさが際立つカカオタイプの2種類があり、好みに合わせて選べます。そのまま食べても美味しく、牛乳やヨーグルトと組み合わせることで、食感や風味の変化も楽しめます！

甘さ控えめに仕上げられていることで雑穀の旨みが引き立ち、飽きのこない美味しさで毎日の朝食や間食にもぴったりです。忙しい朝でもさっと食べられるので、シンプルながら満足感のある味わいが人気です。ナッツやドライフルーツと組み合わせるアレンジもおすすめです。
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三十雑穀パックご飯

「三十雑穀パックごはん」は、30種類の国産雑穀を手軽に楽しめるように仕上げたパックごはんです。白米に比べて雑穀特有のもちもちとした食感があり、穀物本来の香ばしさと豊かな風味を味わえます。

電子レンジだけで炊きたてのような雑穀ごはんが楽しめるため、忙しい日でも栄養バランスの取れた食事を簡単に取り入れられます。もち麦・黒米・ひえ・あわ・アマランサスなど、食物繊維やミネラルを含む雑穀をブレンドしているので、主食としてだけでなく、アレンジ次第で幅広い料理に活用できます。
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三十雑穀米粉

3月9日の「雑穀の日」は、日本の食文化を支えている雑穀の魅力を再発見できる日。雑穀は、日々の食卓に取り入れることで、味のバリエーションが広がり、毎日の食事をより充実させることができます。忙しい日でも手軽に栄養バランスを整えられますので、ぜひ雑穀を取り入れた食生活を楽しんでみてはいかがでしょうか？自分に合った雑穀の楽しみ方を見つけながら、美味しく健康的な食習慣を続けていきましょう！