『5月18日はファイバーの日』食物繊維で自然に快調な新しいライフスタイルを

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5月18日は「ファイバーの日」。
この記念日は、不足しがちな食物繊維(ファイバー)の大切さを再認識してもらうことを目的に「5(ファイブ)1(い)8(ば)」の語呂合わせで、学術団体「ファイバーアカデミア」によって2005年に制定されました。腸内環境を整えることで知られるこの栄養素は、美容や健康、日々のスッキリにもつながる嬉しい存在。しかし、毎日の食事でしっかり摂るのは意外とむずかしいものですよね。

そこで今回は、食物繊維を含むタマチャンショップのおすすめ商品を紹介します。自然のままで美味しく、そして無理なく続けられるように、新しい取り入れ方をご提案いたします。

八百屋ファイバー

国産の野菜や果実などをもとに、食物繊維を自然なかたちで摂れるように仕上げた「八百屋ファイバー」。にんじん・かぼちゃ・りんごなどの素材を活かし、乾燥粉末にしています。水溶性・不溶性の両方の食物繊維を含んでいるため、食生活を整える習慣に役立つ一品です。

ジュースやヨーグルトに混ぜたり、料理の仕上げにひとさじ加えたりと、使い方もさまざま。食物繊維をもっと自然に、もっと日常的に取り入れたい方におすすめです。
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超栄養食ONE

「超栄養食ONE」は、忙しい毎日の中でも栄養バランスを整えたい方のために設計されたマルチ栄養食スムージー。1杯で、たんぱく質・ビタミン・ミネラルに加え、不足しがちな食物繊維も効率よく摂れるのが特長です。

現代人の食生活では意識しづらいファイバーも、シェイクするだけの簡単な習慣でしっかり補えるのが魅力。3種の自然派フレーバー（リッチバナナ・フレッシュベリー・プレミアムカカオ）から選べるので、無理なく続けたい方にもぴったりです。栄養素が偏りがちな食事に、一杯の補いを。ファイバーの日に見直したい、新しい補食のかたちです。
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ななつのしあわせベジ畑

野菜や海藻、きのこなど、さまざまな素材を組み合わせてフリーズドライにした彩り豊かな乾燥ミックスです。種類によって中身が異なり、日々の料理に合わせて楽しめるのも魅力のひとつ。

お味噌汁やスープにそのまま加えるだけで、手軽に野菜の風味と食感をプラスできます。食物繊維を含む素材を無理なく取り入れられ、栄養バランスを整えたいときや野菜不足が気になるときにも便利。ストックしやすく使い勝手もいいので、自然の恵みをいつもの一皿にそっと添えてみてください。
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栄養たっぷり！ほっこりスープセット

淡路島産の玉ねぎを使った「特製たまねぎスープ」と、乾燥野菜ミックス「ななつのしあわせベジ畑」を詰め合わせた、やさしい栄養を手軽に取り入れられるセットです。たまねぎの旨みに、コラーゲンのまろやかさをプラスしたスープは、お湯を注ぐだけで深い味わいに。ベジ畑は和風・洋風・きのこ・海藻ミックスなど、日々の食卓に合わせて選べる5タイプをご用意。スープに加えれば、彩りと食感、そして自然の恵みが広がります。

冷蔵庫に頼らず使える乾物だからこそ、忙しい毎日にも寄り添ってくれる一品。朝食や軽食に、あともうひと品を加えたい、栄養をプラスしたいといった時に重宝します。
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ななつのしあわせ青汁

国産の桑の葉・ケール・大麦若葉をベースに、27種の国産素材をブレンドした「ななつのしあわせ青汁」。香料や甘味料、保存料などは使用せず、素材そのままの風味を大切にしています。抹茶のようなまろやかさで、青汁が初めての方にも飲みやすい味わいです。

粉末タイプなので、水や豆乳に溶かすだけでなく、ヨーグルトに混ぜたり料理に加えたりと、アレンジも自由。日常のなかで、自然由来の食物繊維を無理なく取り入れたい方に寄り添う一杯です。
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現代の忙しい暮らしの中では、 食物繊維のことまで毎日気を配るのは簡単ではありません。だからこそ、いつもの食事の中にそっと寄り添うかたちで「気づけば摂れていた」というスタイルが、きっと続けやすさにつながるはず。「ファイバーの日」をきっかけに、 心と体がよろこぶ“やさしい習慣”を見つけてみませんか？