2020.07.31

しあわせレシピ・第13回
ひと工夫で、もっと楽しく！
「みらいの完全栄養食ダイエット」アレンジ

食品屋さんが提案する、「みらいの完全栄養食ダイエット」。しっかり栄養補給しながら効率的な置き換えダイエットができる、タマチャンショップこだわりのダイエッターサポートドリンクです。

おかげさまでたくさんの方にご愛用いただき、嬉しいお声を頂戴していますが、長く続けているとどうしても味に飽きて、物足りなく感じてしまうこともあるようです。

そこで今回は「みらいの完全栄養食ダイエット」のマンネリ解消、おいしいアレンジレシピを2つご紹介します。いつもとは違った味を楽しめるだけでなく、栄養価もさらにアップしますよ！　野菜や果物を使った夏らしいアレンジで、気持ちまでスッキリすること間違いなし。
楽しみながらダイエットを進めていきましょう！

リコピン＆ビタミンC強化！トマトとレモンのすっきり完全栄養食

まずご紹介するのは、無塩トマトジュースとレモン果汁をたっぷり使ったレシピ。トマトの旨味と酸味が効いたスッキリ系アレンジだから、甘いものが苦手な方にもオススメ。よく冷やして飲むと、より美味しいですよ。

【材料】（1杯分）
みらいの完全栄養食ダイエット　18g（付属スプーン一杯分）
トマトジュース（無塩タイプ）　200ml
レモン果汁　大さじ2

【作り方】
シェイカーに全ての材料を入れて混ぜたら完成。

黄色い野菜とフルーツの、完全栄養スムージー

次にご紹介するのは、黄色い野菜やフルーツを使った爽やかなスムージー。風味が独特なセロリも入っていますが、フルーツと合わせることでクセも気になりません。「みらいの完全栄養食ダイエット」の元々の甘みに夏のフルーツの爽やかさが加わり、まろやかだけどさっぱり飲める仕上がりに。
ビタミンや食物繊維もたっぷり。ぜひ試してみてくださいね。

【材料】（1杯分）
みらいの完全栄養食ダイエット　18g（付属スプーン一杯分）
豆乳　80ml
パプリカ　25g
セロリ　10g
パイン　20g
ゴールドキウイ　25g
レモン果汁　大さじ1

【作り方】
ミキサーに全ての材料を入れて、しっかりと混ぜれば完成。



「みらいの完全栄養食ダイエット」ご購入はこちら

▼通常購入
https://tamachanshop.jp/online/201911/14470
▼定期購入
https://tamachanshop.jp/online/201911/14595




レシピ：古金陽子（野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー）

「食卓が暮らしをデザインする」との考えを元に、広告の仕事をしながら、家庭料理を研究するフードスタイリスト。二児の母でもあり、「作りこみすぎない美味しいご飯」がコンセプト。野菜ソムリエプロの資格を持ち、地域野菜のPRなども手がける。