2020.07.31

しあわせレシピ・第13回
ひと工夫で、もっと楽しく!
「みらいの完全栄養食ダイエット」アレンジ

食品屋さんが提案する、「みらいの完全栄養食ダイエット」。しっかり栄養補給しながら効率的な置き換えダイエットができる、タマチャンショップこだわりのダイエッターサポートドリンクです。

おかげさまでたくさんの方にご愛用いただき、嬉しいお声を頂戴していますが、長く続けているとどうしても味に飽きて、物足りなく感じてしまうこともあるようです。

そこで今回は「みらいの完全栄養食ダイエット」のマンネリ解消、おいしいアレンジレシピを2つご紹介します。いつもとは違った味を楽しめるだけでなく、栄養価もさらにアップしますよ! 野菜や果物を使った夏らしいアレンジで、気持ちまでスッキリすること間違いなし。
楽しみながらダイエットを進めていきましょう!


リコピン&ビタミンC強化!トマトとレモンのすっきり完全栄養食



まずご紹介するのは、無塩トマトジュースとレモン果汁をたっぷり使ったレシピ。トマトの旨味と酸味が効いたスッキリ系アレンジだから、甘いものが苦手な方にもオススメ。よく冷やして飲むと、より美味しいですよ。

【材料】(1杯分)
みらいの完全栄養食ダイエット 18g(付属スプーン一杯分)
トマトジュース(無塩タイプ) 200ml
レモン果汁 大さじ2

【作り方】
シェイカーに全ての材料を入れて混ぜたら完成。



黄色い野菜とフルーツの、完全栄養スムージー



次にご紹介するのは、黄色い野菜やフルーツを使った爽やかなスムージー。風味が独特なセロリも入っていますが、フルーツと合わせることでクセも気になりません。「みらいの完全栄養食ダイエット」の元々の甘みに夏のフルーツの爽やかさが加わり、まろやかだけどさっぱり飲める仕上がりに。
ビタミンや食物繊維もたっぷり。ぜひ試してみてくださいね。

【材料】(1杯分)
みらいの完全栄養食ダイエット 18g(付属スプーン一杯分)
豆乳 80ml
パプリカ 25g
セロリ 10g
パイン 20g
ゴールドキウイ 25g
レモン果汁 大さじ1

【作り方】
ミキサーに全ての材料を入れて、しっかりと混ぜれば完成。



「みらいの完全栄養食ダイエット」ご購入はこちら

▼通常購入
https://tamachanshop.jp/online/201911/14470
▼定期購入
https://tamachanshop.jp/online/201911/14595




レシピ:古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

「食卓が暮らしをデザインする」との考えを元に、広告の仕事をしながら、家庭料理を研究するフードスタイリスト。二児の母でもあり、「作りこみすぎない美味しいご飯」がコンセプト。野菜ソムリエプロの資格を持ち、地域野菜のPRなども手がける。

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