『5月24日は菌活の日』小さな力と仲良くここちよい習慣づくり

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5月24日は「菌活の日」です。
“菌を積極的に取り入れる生活”という考え方が広まり始めたのは、2013年のこと。菌活という言葉がテレビで初めて全国に届けられた日を記念し、今では菌の働きを見直す日として知られています。

味噌やヨーグルトなどの発酵食品から、菌そのものを食べるきのこ類まで。菌活は、腸内環境のサポートだけでなく、栄養バランスを整えたい時にも頼れる強い味方です。今回は、そんな“菌のチカラ”を気軽に取り入れられるアイテムをご紹介します。

タマチャンの徹底菌活セット(ちょーぐると&八百屋ファイバー)

腸内環境を整える菌と、その働きを助ける食物繊維を一緒に摂れる「菌活」にぴったりのセットです。動物性と植物性の乳酸菌を8種配合した「ちょーぐると」は、やさしいヨーグルト風味。野菜や果物をそのまま乾燥させた「八百屋ファイバー」は、不溶性・水溶性どちらの食物繊維も含まれています。毎日のドリンクに加えるだけで菌と食物繊維が自然に届き、整える習慣を手軽にスタートできます。
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ちょーぐるとWセット(ちょーぐると＆ちょーぐると植物食セット)

動物性・植物性の乳酸菌をバランスよく組み合わせた「ちょーぐると」と、植物性の菌にこだわった「ちょーぐると植物食」を一緒にしたWセット。どちらもヨーグルト風味で飲みやすく、毎日の菌活にうれしいアイテムです。ライフスタイルや目的に合わせて使い分けることで、お腹の環境の整え方も自分らしく。パウダータイプなので日々の食事やドリンクに取り入れやすく、無理なく菌活を続けたい方にピッタリです。
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国産ドライ納豆

納豆菌がどこでも摂れる、常温保存が可能なドライ納豆です。使っているのは、国産大豆と米麹から生まれた納豆菌です。発酵食品ならではの栄養はそのままに、においや粘りを控えめに仕上げているので、納豆が苦手な方にもおすすめ。そのままおやつやおつまみに、またはサラダやご飯にトッピングすれば、手軽に菌活習慣を始められます。
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キノコッチ

「キノコッチ」は、国産のしいたけ・えのき・しめじ・まいたけ・えりんぎなどを使用したシリーズ。それぞれのきのこを味付けし、サクッと軽やかな食感に仕上げています。香料や保存料は使用せず、素材の味と香ばしさをそのまま楽しめるのが魅力です。きのこ特有の風味が際立つ個性豊かなラインナップで、おやつはもちろん、スープやサラダのトッピングとしても便利。菌に親しむ日をきっかけに、まずはお好きなフレーバーから取り入れてみましょう。
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※時期や収穫量によって欠品の可能性あり

食生活において、菌の存在は目に見えなくても頼れる存在です。だからこそ頑張りすぎず、自然に続けられるかたちで取り入れるのが一番。

毎日の食事にそっと寄り添う食材本来の恵みは、心とからだにやさしいリズムをもたらしてくれます。「菌活の日」をきっかけに、今日の食卓に“美味しくからだを整える”習慣をプラスしてみてはいかがでしょうか？