TVでも紹介された食べる美容食ブリスボールレシピを紹介!

先日、テレビでタマチャンショップのブリスボールが紹介されました!

そこで、近年、女性の間で美容やヘアケアの食べる美容スイーツとして話題の『#ブリスボール 』 をタマチャンショップが改めてご紹介します♪

エナジーボール(ブリスボール)は、テクニックいらずで簡単に作れるスイーツです。砂糖・小麦粉・バター・牛乳を一切使わないから、罪悪感もゼロ♪
タマチャン流レシピでは、美容・健康に嬉しいスーパーフードをたっぷり使います。

 

 

ナッツとフルーツのしあわせエナジーボール(ブリスボール)

【材料(約15個分)】

〈ベースの生地〉

ドライフルーツ デーツ 8個

ドライフルーツ 白イチジク 8個

しあわせミックスナッツ 120g

カカオパウダー 大さじ1

ココナッツオイル 大さじ2

 

〈お好みのトッピング〉

いのちのワイン 適宜

ちょーぐると 適宜

しあわせミックスシード 適宜

ココナッツパウダー 適宜

抹茶パウダー 適宜

 

【作り方】

(1)ドライフルーツ・ミックスナッツをまとめてフードプロセッサーへ。途中でカカオパウダー、ココナッツオイルを加えながら、細かくしていきましょう。(A.ナッツの食感がしっかり欲しい場合は、粗めに砕いたものを別で取り分けておく)

 

(2)全体的にある程度細かくなったら、生地の完成です。一口サイズに丸めます。(Aがある場合は、ここで混ぜる)

 

(3)最後にお好みで、トッピングのパウダーやシードをまぶせば、できあがり! 冷蔵庫で冷やして食べるのもオススメですよ。

 

美容・健康に良い成分たっぷりな「エナジーボール(ブリスボール)」。皆様も、ぜひ作ってみてくださいね。

 

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