9月11日は、たんぱく質の日。この日は、たんぱく質を構成するアミノ酸の分類である9種の必須アミノ酸、11種の非必須アミノ酸にちなんで制定されました。たんぱく質は、私たちのからだをつくるうえで欠かせない栄養素。しかし近年では、ライフスタイルや加齢、食の選択によってたんぱく質の摂取が不十分になるケースも増え、さまざまな世代で健康課題のひとつとして注目されています。今回は「たんぱく質の日」に合わせて、日々の食生活に自然なかたちで取り入れられる、タマチャンショップの“たんぱく質習慣”アイテムをご紹介します。
タンパクオトメ
「タンパクオトメ」は、美容や健康を意識する女性のために誕生したプロテインです。これまで「プロテインは運動をする人向け」というイメージがありましたが、毎日の食生活でも不足しやすいたんぱく質を、おいしく・無理なく取り入れられるように開発しました。植物性(ソイ)と動物性(ホエイ)を組み合わせたWプロテインを基本に、鉄・亜鉛・ビタミン類などもプラス。人工甘味料や合成香料は使わず、自然な風味に仕上げています。カカオやバナナ・黒ごま・ミルクティーなどはもちろん、季節限定のフレーバーもあり、毎日の習慣として楽しく続けられます。水や豆乳だけでなく、ヨーグルトや料理に加えるなどアレンジも自在。忙しくても、自分らしいスタイルでたんぱく質を取り入れられるプロテインです。
商品ページはこちら ≫
タンパクオトメ（温活スープ・アソート）
涼しさが増してくる秋の入り口に、温かさとたんぱく質を同時に取り入れたいなら、スープタイプの「タンパクオトメ」がおすすめです。お湯を注ぐだけで飲める全3種(コーンスープ・クラムチャウダー・ベジスープ)のアソートセットには、Wたんぱくに加えてコラーゲンペプチドやMCT(中鎖脂肪酸)、GABAなどを配合。1杯あたり約55kcalと低カロリーながら、体にも心にもうれしい内容です。個包装だから出先でも使いやすく、豆乳や牛乳でのアレンジや、具材をプラスしても美味しく楽しめます。たんぱく質を摂ることに気負わなくてもいい、そんなやさしい選択肢として寄り添ってくれるスープです。
商品ページはこちら ≫
タンパクオトメ プロテインキューブ
「タンパクオトメ プロテインキューブ」は、毎日の中で不足しがちなたんぱく質を手軽に補えるプロテインバーです。小さなキューブ型だから、デスクや外出先でも気軽に口に運べます。1袋に6粒入りで、Wたんぱくを中心にビタミンや鉄・亜鉛など25種の栄養成分をぎゅっと凝縮。1袋あたり13g前後のたんぱく質を摂ることができ、エネルギーは約200kcalほどで、小腹を満たしたい時にも安心です。カカオ・アーモンド・ベリーの3種を揃え、甘さ控えめながらしっかりとした満足感。ザクっとした食感と程よい噛みごたえが、忙しい一日の合間にちょうどいいリズムをつくってくれます。
商品ページはこちら ≫
タンパクオトメ 3日間お試し分包セット【シェイカー付き】
プロテインデビューをしたい方は「タンパクオトメ 3日間お試し分包セット」からスタートするのがおすすめ！ピーチ・マンゴー・抹茶の風味が揃っていて、味のバリエーションを楽しめます。専用シェイカーがついてくるので買い足す手間もなく、届いた日からすぐお試しいただけます。1食あたり、たんぱく質は約11gで、カロリーは56kcal前後と程よい設計。さらにビタミン・葉酸・鉄といった、日々気にかけたい栄養がバランスよく含まれているので、はじめの一杯に選ばれています。まずは3日間、この小さなセットから、からだへの優しい手応えを感じてみてください。
商品ページはこちら ≫
シェイカーなしはこちら ≫
煎り豆シリーズ
タマチャンショップの彩り豊かな煎り豆は、たんぱく質がとっても豊富です。種類ごとに栄養や味も違うので、おやつや料理に幅広く活用できます。黒豆は濃厚な味わいと栄養価も高く、青大豆は爽やかな色合いと自然な甘みが楽しめます。シンプルに煎り上げた大豆は、噛むほどに広がる旨みと素朴な味わい。醤油煎り大豆は九州産のこだわり醤油を使い、香ばしい風味があとを引きます。そしてななつのしあわせミックス煎り豆は、赤大豆・ひよこ豆・手亡豆などを一袋に詰め合わせた、贅沢なひと品。どれも食物繊維やミネラルなどを含み、安心して続けられる軽やかなおいしさです。
商品ページはこちら ≫ななつのしあわせミックス煎り豆 / しあわせ煎り黒豆 / しあわせ煎り大豆 / しあわせ煎り青大豆 / しあわせ醤油煎り大豆 / しあわせミックス煎り豆
まめミルク
大豆の栄養を丸ごと楽める「まめミルク」で、1日の食習慣に“まめ”なサポートをプラスしてみましょう。大豆を皮ごと超微粒子化した植物性ミルクパウダーで、水に溶かすだけでクリーミーで優しい口当たりの味わいに。乳化剤や香料は使っておらず、安心してたんぱく質・食物繊維・オレイン酸などの栄養をしっかり補えます。プロテインの割材としてはもちろん、シリアル・お菓子づくり・スープなどにも気軽に使えるのも嬉しいところ。プレーン・ソイ&アーモンドの2種から選べるので、お好みのフレーバーを見つけてみてください。
商品ページはこちら ≫
三十雑穀(黄)
健康的な食生活に寄り添う「三十雑穀(黄)」は、国内産の玄米・ひえ・黒米といった30種類もの雑穀をバランスよくブレンドしたタマチャンショップのイチオシ商品です。他の種類とは違い、たんぱく質はもちろん、食物繊維やビタミンを強化しています。ご飯に混ぜて炊けば、自然に栄養がプラス。クセの少ないやさしい味わいなので、和洋どんなお料理にもなじみやすく、毎日の食事にも取り入れやすいです。味気ない白米に変化を加えたい方や、栄養を強化したい方にもおすすめしています。
商品ページはこちら ≫
国産おからパウダー
毎日の食事でたんぱく質や食物繊維をしっかり摂るのは、意外とむずかしいもの。そんな時に便利なのが「国産おからパウダー」です。国内産の生おからをそのまま乾燥させたパウダーだから、安心して利用できます。ヨーグルトやスープに混ぜれば手軽に栄養をプラスでき、パンやお菓子づくりにも使えるまさに万能アイテム。乾燥させているから、生のおからより長持ちします。大豆由来の不足しがちな栄養を自然に補えるので、忙しい日々でも無理なくバランスを整えたい方に選ばれています。
商品ページはこちら ≫
九州まーめん 1袋
食事で気になる糖質のお悩みは、小麦を中心とする麺類にとって避けられません。そんな問題に応えるのが「九州まーめん」です。九州産の大豆でつくられた麺は、栄養が豊富で小麦を使っていないとは思えない美味しさ。たんぱく質豊富でも糖質はわずか5gほどなので、罪悪感なく麺料理を楽しめます。しっかり食べながら栄養管理も意識できるから、毎日のご飯も充実します。パスタやラーメンにもアレンジできるので、献立の幅を広げたい方にもピッタリ。健康管理だけでなく、料理好きの遊び心も満たす新しい食卓の主役です。
商品ページはこちら ≫
たんぱく質は、毎日のからだを支える大切な栄養素です。少し意識してとり入れるだけで、日々の調子や見た目の印象にも変化を感じられるはず。ごはんやおやつに無理なくプラスすることで、習慣として自然に取り入れてみましょう。今日からの小さな積み重ねが、これからの自分をより元気でしなやかにしてくれます。
