たんぱく質たっぷり&ヘルシーに! おうちで作る「タピオカオトメ」

空前の「タピオカ」ブームですね。当店スタッフにもファンが多く、週末になるとタピオカを求めてカフェ巡り……というスタッフもいるとか、いないとか。
そんな中、「タピオカの原料は“魚卵” 」というツイートが話題になりました。もちろんそれはフェイクネタだったのですが、本当の原料は何か、ご存知でしょうか?

■飲みすぎ注意! タピオカの正体は「○○」?  

正解は「キャッサバ」という芋の一種。
そのでんぷんを水で溶き、熱して乾かして丸くして茹でて……と手間をかけてタピオカが出来上がります。

そう、原料が芋でんぷんということは、タピオカの主成分は「炭水化物」。あのつるんとシンプルな見た目に似合わず、意外とハイカロリーなんです!

さらにタピオカドリンクの多くはシロップたっぷりで甘~く仕上げてあるので、普通のジュース感覚でたくさん飲んでいると、想像以上に糖分を摂り過ぎていることも……。ブームの中、「タピオカ飲みすぎて太っちゃった!」という声も少なくありません。

でもやっぱり、美味しいタピオカドリンクをたくさん飲みたい!
流行を思いっきり、楽しみたい!


そこでタマチャンショップからのご提案は、美容プロテイン「タンパクオトメ 」でつくる、『タピオカオトメ』。

タピオカ分の糖質には多少目をつぶるとして、ドリンクをヘルシー&栄養豊富な「タンパクオトメ」にすることで、罪悪感を減らせる嬉しいレシピです。
「タンパクオトメ」は砂糖不使用なので、糖分をかなりカットできる上に、たんぱく質やビタミン・ミネラルをたっぷり摂取できるので、おいしいだけでなく、美容にとっても嬉しいドリンクになりますよ。

この夏は、おうちで『タピオカオトメ』をつくってみませんか?

■Let’s タピオカオトメ!  

用意するものは、お好みの味の「タンパクオトメ」と、タピオカ。

実はタピオカは市販されているので、自宅で茹で戻すと意外とカンタンに楽しめるんです。乾燥や冷凍タイプなどいろいろありますが、今回使うのは生タピオカ。

そして「タンパクオトメ」は牛乳で溶かすと甘みがアップして濃厚に。豆乳や水ではサラッと甘さ控えめに楽しめます。お好みで変えてみてくださいね。今回は牛乳で作りました。

これに茹で戻したタピオカを入れれば……


『タピオカオトメ』が完成~!

思っていたより手軽に作ることができました!
自宅でタピオカが楽しめて、罪悪感も減らせるのでとっても嬉しいですよね。

甘さが物足りない方は、カロリーオフシュガー(シロップ)などを足してみると良いですよ。

『タピオカオトメ』は、タマチャンショップ都城本店・鹿児島天文館店・鯖江店ではドリンクメニューとして販売されています。お店ではスタッフがさらに細かく美味しい分量を検討・考案したレシピでご提供しておりますので、是非一度飲みにいらしてくださいね。

お店は遠くて行けない……という方は、おうちでLet’s タピオカオトメ!

定番基本フレーバーのチャイ、カカオ、ベリー、ピーチはもちろん、季節限定のチョコミント味とも意外と相性◎。是非、お手元のタンパクオトメで試してみてくださいね。

記事をシェアする

  • タマチャンショップのfacebook
  • タマチャンショップのツイッター
  • タマチャンショップのLINE

注目タグ

#甜茶#博多マルイ店#Kusakiスキャルプシャンプー#シャンプー#しあわせドライフルーツ#イベントエビブーム#ドライフルーツ#プロテインひろこ椎茸#ダイエット#こなゆきコラーゲン#コラボ#MCTオイル#大豆まるごと豆乳粉#ひじきごはん#ごあいさつ#イベントレポート#霧島酒造#商品特集#ななつのしあわせミックスナッツ#カルシウム#年末年始#ホワイトチアシード#九州野菜セット#クリスマスタンポポコーヒー#Kusakiスキャルプ#ショップレポート#みらいのミルク#休息プロテイン#ギー#茶碗蒸し#スタッフおすすめ#おすすめの一冊#プロテイン#オープン#食物繊維#宮崎micc店#美粉屋#やさいのおまもりUVクリーム#取材レポート#ドリンク#煎り豆#とれたてベジローション#八百屋ファイバー#読み物#レーズン#ぽんぽこぽん#生はちみつ#九州パンケーキ#Kusakiスキャルプマッサージオイル#配送#クルミ#新年#出汁#ななつの植物食ブレンド#お知らせ#もち麦#ヘアオイル#たまねぎスープ#ぜいたくベジミルク#都城本店#ハロウィン#しあわせココナッツ#みんなのしあわせ食ななつのしあわせドライフルーツミックス#タマベーカリーセットキクラゲプレゼント#干し椎茸#ひにまけぬ#鹿児島天文館店#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#とれたてベジローション#新店舗#ポリフェノール#イベント情報#豆#雑穀#とろける木の実ハンドクリーム#糖質制限#ピーカンナッツ#紫もち麦#べっぴんはとむぎ#ぬか床#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#ビタミンC#ピュアプロテイン100#原木椎茸#ミックスナッツ#都城本店特集#アマランサス#こなゆきマリンコラーゲン#ゆずパウダー#年末年始#スタッフ美容日記#チアシード#三十雑穀みそスープ#セール情報#アボカドハニー#ローフード#美容#三十雑穀薬膳スープルイボスティー#イベント出店#母なるスムージー#甘酒#ショクササイズ#年末#はとむぎ#みらいのしょうが#配送#美容レシピ#コラーゲンペプチド#ななつのしあわせ青汁#やさいプロテイン#ローフード王子#アーモンドプードル#新発売#オサカーナ#ココナッツオイル#コラーゲン#べっぴんはとむぎ#野菜#タマチャンの裏側#塩御殿#タマチャンショップ杯#植物性#カカオパウダー#スーパーフード#節分#野菜もりもりスープ#ドライいちじく#オサカーナ#ダイエッター#八百屋ファイバー#たんぱく質#九南椎茸#みらいのエステ#ななつのしあわせ青汁#健康おやつ#ドライアップル#タマチャンしあわせぬかどこ#西村晃一#母なるスムージー#低糖質#美粉屋特集#木の実スムージー#鯖江店#シナモンパウダースタッフブログ#東裕一#美容特集#Hadamanma#サラエステ#押し麦#OH!オサカーナ#GW#日焼け止め#タンパクオトメ#新商品#求人募集出産祝い#九州まーめん#宮崎#佐々木書店#ローズマリー#手粧水#柚子パウダー#イチジク#ななつのしあわせミックス煎り豆#スタッフの朝ごはん#特集#十六穀甘酒#総合info#まるごとだし粉#植物性乳酸菌#糖質#エノキーニョ#父の日#レシピ#大豆粉#しいたけ粉末#スタッフ募集#食べるスキンケア#バレンタイン#こなゆきコラーゲンクレンジング#オートミール#デーツ#ドレッシング#いのちのワイン#Yasaiヘアケア#髪サラダ#タマチャン栄養話#古金陽子#なないろカレー#三十雑穀#みらいのこうそ#ヘアケア#店舗情報#ちょーぐると#なんばマルイ店##食べるオリーブオイル#タピオカ#しあわせ食レシピ#アーモンド#菊芋パウダー#配送について#もぎたて果実手ハンドクリームはと麦野菜スープだし#工場見学#お盆#乳酸菌#こなゆきコラーゲンフェイシャル#あわわ#みらいの完全栄養食ダイエット#スタッフコラム#インタビュー#しあわせナッツ#大丸福岡天神店#大麦#おからパウダー#九南茶房#美カフェ#ナッツ

Hadamanmaキュレーションサイト

注目タグ

#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#ピュアプロテイン100#年末年始#三十雑穀#ミックスナッツ#年末#お知らせ#東裕一#みらいのエステ#鯖江店#甘酒#べっぴんはとむぎ#デーツ#Kusakiスキャルプシャンプー#九州まーめん#バレンタイン#煎り豆#もぎたて果実手ハンドクリーム#しあわせナッツ#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#美カフェ#タマチャンショップ杯#特集#八百屋ファイバー#植物性#みらいのこうそ#セール情報#甜茶#Kusakiスキャルプマッサージオイル#ななつのしあわせ青汁#コラボ#スタッフ募集#ドライアップル#ドライいちじく#スタッフの朝ごはん#美粉屋特集#ドレッシング#やさいのおまもりUVクリーム#とろける木の実ハンドクリーム#こなゆきマリンコラーゲン#鹿児島天文館店#大豆まるごと豆乳粉#Hadamanmaキクラゲ#チアシード#しいたけ粉末#ビタミンC#イベント#野菜#佐々木書店#健康おやつ#ごあいさつ#三十雑穀みそスープ#求人募集#たまねぎスープ#クルミ#もち麦出産祝い#ギー#ショクササイズ#イチジク#紫もち麦#タマベーカリーセット#美粉屋#おすすめの一冊#手粧水#宮崎micc店#Yasaiヘアケア#オートミール#西村晃一#塩御殿#スタッフ美容日記#大麦#ひじきごはん#タマチャンの裏側#母なるスムージー#総合info#新店舗#なんばマルイ店#十六穀甘酒#都城本店#べっぴんはとむぎ#大丸福岡天神店#ヘアオイル#取材レポート野菜スープだし#食べるスキンケア#やさいプロテイン#しあわせココナッツ#古金陽子#MCTオイル#はとむぎ#ダイエッター#年末年始#たんぱく質#工場見学#節分#菊芋パウダー#みらいのミルク#いのちのワイン#カルシウム#GW#ピーカンナッツ#八百屋ファイバー#干し椎茸#コラーゲンペプチド#新商品#サラエステ#タマチャン栄養話#オサカーナ#生はちみつ#ローフード王子#コラーゲン#九南椎茸#スタッフコラム#父の日#ぜいたくベジミルク#スタッフおすすめ#こなゆきコラーゲンフェイシャル#しあわせドライフルーツ#霧島酒造#新年#シャンプー#九南茶房#ひにまけぬ#こなゆきコラーゲンクレンジング#レシピ#アーモンド#宮崎エビブーム#まるごとだし粉#ぬか床#配送について#ココナッツオイル#ショップレポート#イベントレポート#読み物#タピオカ#美容特集#イベント出店#押し麦#ナッツ#プロテイン#配送#ドリンク#エノキーニョ#とれたてベジローション#ちょーぐると#ななつのしあわせミックスナッツ##食べるオリーブオイル#みらいの完全栄養食ダイエット#柚子パウダー#商品特集#OH!オサカーナ#お盆椎茸#店舗情報#アマランサス#都城本店特集#日焼け止め#配送#九州野菜セット#野菜もりもりスープ#茶碗蒸し#大豆粉#雑穀#おからパウダー#豆スタッフブログ#クリスマス#ななつのしあわせ青汁#原木椎茸#シナモンパウダー#ハロウィン#あわわ#ホワイトチアシード#プロテインひろこ#低糖質#ぽんぽこぽん#ローズマリー#ななつの植物食ブレンド#とれたてベジローション#カカオパウダー#休息プロテイン#博多マルイ店#ポリフェノール#髪サラダ#母なるスムージー#イベント情報ななつのしあわせドライフルーツミックス#Kusakiスキャルプ#九州パンケーキ#乳酸菌ルイボスティー#レーズン#スーパーフード#タンパクオトメ#食物繊維#オープン#みんなのしあわせ食#美容レシピ#みらいのしょうが#ヘアケア#ローフード#オサカーナ#ダイエット#糖質#木の実スムージー#出汁はと麦#こなゆきコラーゲン#三十雑穀薬膳スープ#アボカドハニー#植物性乳酸菌#インタビュー#なないろカレー#タマチャンしあわせぬかどこプレゼント#しあわせ食レシピ#ななつのしあわせミックス煎り豆#ゆずパウダー#新発売#アーモンドプードル#美容タンポポコーヒー#ドライフルーツ#糖質制限

  • 最新情報を配信中

    タマチャンショップ(食品と健康商品のお店)オンラインストア