2020.07.17

しあわせレシピ・第11回
お砂糖いらずのヘルシーアイス「美粉屋ヨーグルトバーク」

暑い日やお風呂上がりに食べるアイスは格別ですよね。しかし、ダイエットや糖質制限中は、糖分やカロリーの摂り過ぎをなるべく避けたいもの。

そんなときは、砂糖不使用の美粉屋を使ったヘルシーアイス「ヨーグルトバーク」を作ってみませんか?

材料はシンプルで作り方もとっても簡単! まろやかなヨーグルトにフルーツの酸味が加わった、上品な味わいを楽しむことができますよ。美粉屋を使えば、ビタミンやポリフェノールなどの体に嬉しい栄養も補給できるのが嬉しいポイント。お子様のおやつにもオススメです。ぜひ試してみてくださいね!


材料

ギリシャヨーグルト 100g(または水切りヨーグルト)
美粉屋 大さじ1/2
※今回は、「みらいのこうそ」と「いのちのワイン」を使用しています。
お好きな果物(冷凍フルーツでも可)


作り方

<下準備>
・バット(もしくは凍らせてもよい平たいトレイ)にクッキングシートを敷く
・準備した果物をスライスする

(1)ヨーグルトに美粉屋を混ぜ、バットに入れて、平らにする
(2)1の上に果物を並べ冷凍庫で凍らせる
(3)食べやすい大きさにカットして器に盛る


レモン風味の「みらいのこうそ」には、キウイやパイナップルなどの爽やかな酸味のある果物がおすすめ。ビタミンCが豊富で、サッパリした味わいが楽しめます。



ほんのりぶどう風味の「いのちのワイン」には、ベリー系の果物が相性抜群。ヨーグルトのまろやかさに、ベリーの甘酸っぱさが良いアクセントになります。ポリフェノールやビタミンC・Eをたっぷり補給しましょう。




レシピ:古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー) 「食卓が暮らしをデザインする」との考えを元に、広告の仕事をしながら、家庭料理を研究するフードスタイリスト。二児の母でもあり、「作りこみすぎない美味しいご飯」がコンセプト。野菜ソムリエプロの資格を持ち、地域野菜のPRなども手がける。

注目タグ

#ローズマリー#新商品#雑穀#求人募集#商品特集#ぽんぽこぽん#おからパウダー#美粉屋特集#カカオパウダー#九南茶房#美粉屋#Yasaiヘアケア#鯖江店#スタッフおすすめ#イチジク#お知らせ#ごあいさつ#ぬか床#ぜいたくベジミルク#サラエステ#食べるスキンケア#ピーカンナッツ#甜茶#総合info#ピュアプロテイン100#ミックスナッツ#美容#はとむぎ#いのちのワイン#スタッフの朝ごはん#シナモンパウダー#アボカドハニー#しあわせドライフルーツ#スタッフコラム#ショップレポート#九南椎茸#イベント#たまねぎスープ#べっぴんはとむぎ#お知らせ#佐々木書店#美容特集#お盆#西村晃一#塩御殿#Kusakiスキャルプ#ひじきごはん#コラーゲン#ななつのしあわせミックスナッツ#ローフード#ポリフェノール#アマランサス#野菜もりもりスープ#特集#OH!オサカーナ#お茶#なないろカレー#レシピ#ナッツ#宮崎micc店#タマチャンの裏側#配送#八百屋ファイバー#豆#三十雑穀みそスープ#配送について#新年#Hadamanma#配送#インタビュー#節分#手粧水#ハロウィン#スタッフ美容日記#ドライフルーツ#新店舗#ちょーぐると#宮崎#スタッフ募集#ショクササイズ#もぎたて果実手ハンドクリーム#みんなのしあわせ食#生はちみつ#コラーゲンペプチド#こなゆきコラーゲン#年末年始#父の日#博多マルイ店#ドライいちじく#九州パンケーキ#あわわ#甘酒#こなゆきコラーゲンクレンジング#都城本店特集#糖質制限#十六穀甘酒#こなゆきコラーゲンフェイシャル#木の実スムージー#工場見学#やさいのおまもりUVクリーム#日焼け止め#ダイエット#店舗情報#クリスマス#こなゆきマリンコラーゲン#読み物#とろける木の実ハンドクリーム#Kusakiスキャルプシャンプー#やさいプロテイン#髪サラダ#チアシード#ホワイトチアシード#ななつのしあわせ青汁#東裕一#食物繊維#糖質#オサカーナ#しあわせ食レシピ#カルシウム#とれたてベジローション#ヘアケア#煎り豆#タピオカ#なんばマルイ店#美カフェ#低糖質#タマチャン栄養話#デーツ#乳酸菌#みらいのミルク#コラボ#押し麦#年末#イベント情報#みらいのこうそ#大麦#アーモンド#タンパクオトメ#オサカーナ#柚子パウダー#もち麦#タマチャンショップ杯#年末年始#取材レポート#セール情報#イベントレポート#オープン#母なるスムージー#ローフード王子#原木椎茸#みらいのしょうが#GW#たんぱく質#レーズン#古金陽子#Kusakiスキャルプマッサージオイル#みらいのエステ#鹿児島天文館店#ドリンク#都城本店#ビタミンC#おすすめの一冊#三十雑穀#クルミ#ひにまけぬ#バレンタイン#タマチャンしあわせぬかどこ#スーパーフード#しあわせナッツ#みらいの完全栄養食ダイエット

Hadamanmaキュレーションサイト

注目タグ

#オサカーナ#工場見学#ごあいさつ#美カフェ#しあわせドライフルーツ#十六穀甘酒#ちょーぐると#タマチャンショップ杯#カルシウム#ドライいちじく#みらいの完全栄養食ダイエット#お知らせ#ピーカンナッツ#はとむぎ#タマチャンの裏側#Kusakiスキャルプマッサージオイル#イベント情報#ドライフルーツ#ドリンク#特集#Kusakiスキャルプシャンプー#押し麦#食べるスキンケア#父の日#甜茶#年末年始#八百屋ファイバー#タンパクオトメ#年末#手粧水#イベント#インタビュー#コラーゲンペプチド#レシピ#美容特集#サラエステ#雑穀#コラーゲン#配送について#ショクササイズ#塩御殿#店舗情報#総合info#糖質制限#ピュアプロテイン100#ローフード王子#新年#クリスマス#ぽんぽこぽん#タマチャンしあわせぬかどこ#鯖江店#コラボ#こなゆきマリンコラーゲン#あわわ#とれたてベジローション#シナモンパウダー#お茶#都城本店#デーツ#お盆#オープン#ひにまけぬ#低糖質#大麦#ななつのしあわせミックスナッツ#糖質#スーパーフード#オサカーナ#煎り豆#こなゆきコラーゲンフェイシャル#ローズマリー#アーモンド#おすすめの一冊#鹿児島天文館店#三十雑穀#美粉屋#タマチャン栄養話#Kusakiスキャルプ#カカオパウダー#乳酸菌#柚子パウダー#みらいのミルク#なないろカレー#取材レポート#ハロウィン#九南椎茸#もち麦#たんぱく質#やさいプロテイン#宮崎#食物繊維#三十雑穀みそスープ#スタッフおすすめ#博多マルイ店#節分#佐々木書店#スタッフ募集#古金陽子#年末年始#タピオカ#ミックスナッツ#甘酒#東裕一#配送#OH!オサカーナ#ビタミンC#アボカドハニー#九南茶房#九州パンケーキ#なんばマルイ店#原木椎茸#イチジク#スタッフコラム#ヘアケア#ナッツ#たまねぎスープ#新商品#セール情報#生はちみつ#ぬか床#ローフード#スタッフ美容日記#チアシード#求人募集#配送#しあわせ食レシピ#豆#ぜいたくベジミルク#ひじきごはん#いのちのワイン#宮崎micc店#スタッフの朝ごはん#クルミ#ダイエット#ショップレポート#お知らせ#みらいのしょうが#ポリフェノール#Hadamanma#母なるスムージー#ホワイトチアシード#Yasaiヘアケア#みんなのしあわせ食#とろける木の実ハンドクリーム#読み物#しあわせナッツ#ななつのしあわせ青汁#木の実スムージー#イベントレポート#野菜もりもりスープ#こなゆきコラーゲンクレンジング#もぎたて果実手ハンドクリーム#美容#新店舗#レーズン#おからパウダー#みらいのエステ#GW#こなゆきコラーゲン#バレンタイン#都城本店特集#美粉屋特集#べっぴんはとむぎ#日焼け止め#みらいのこうそ#西村晃一#髪サラダ#商品特集#やさいのおまもりUVクリーム#アマランサス

  • 最新情報を配信中

    タマチャンショップ(食品と健康商品のお店)オンラインストア