グラス一杯の朝支度『タンパクオトメ 博多あまおう味』でつくるいちごスムージー

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朝の空気が気持ちよくて、冷たい飲みものをおいしく感じられる日が増えてきました。忙しい朝でも、できればやさしいものを選びたい。そんなときに作りやすいのが、ミキサーに入れるだけのスムージーです。今回は『タンパクオトメ 博多あまおう味』を使ったいちごスムージーをご紹介します。

『タンパクオトメ 博多あまおう味』のいちごスムージーのレシピ

『タンパクオトメ 博多あまおう味』は、いちごの香りを楽しみながら取り入れやすいプロテインです。今回は冷凍いちご・バナナ・豆乳・ヨーグルトを合わせて、朝にうれしい一杯にしました。ひんやりなめらかな飲み口で、いちごミルクのようなやさしい味わい。シンプルな材料でも、満足感のある仕上がりです。

【材料】（1人分）

・『タンパクオトメ 博多あまおう味』…15g  
・冷凍いちご…50g  
・バナナ…1/2本  
・無調整豆乳（または牛乳）…150ml  
・ヨーグルト…大さじ2  
・はちみつ…大さじ1  

【作り方】

1. ミキサーにすべての材料を入れる。  

2. なめらかになるまで撹拌する。  

動画

3. グラスに注いで完成。

ひんやりなめらかな口当たりで、いちごの甘酸っぱさとバナナのやさしい甘みが重なり、朝でもすっと飲みやすい一杯です。豆乳とヨーグルトを合わせることで、軽やかさがありながらもほどよく満足感があり、忙しい朝の朝食代わりや、少し小腹が空いたときにも取り入れやすいです。ミキサーに入れるだけなので、気負わず続けやすいのもうれしいところ。いつもの朝に少し余裕を持たせたい日や、すっきりした気分で一日を始めたいときに、お試しください。

レシピ考案・料理製作・撮影／清水伸彦・清水koma