スープカレー

なないろカレー〈甘口〉で作る、優しい味わいのスープカレー。 茹でた夏野菜を添えてどうぞ。

タマチャンショップのカレーパウダーは、厳選した有機スパイスにだし粉や、良質な野菜パウダーなどをブレンド。からだに優しい素材だけで作られています。カレーにするのはもちろんですが、うまみが凝縮されたパウダーは、調味料として大活躍。
今回は、なないろカレー〈甘口〉を使った、滋味深いスープカレーをご紹介します。

スペアリブ入り和風スープカレー

柔らかく煮込んだスペアリブを、めんつゆとカレーパウダーでほっとする味わいのスープ仕立てに。滋養たっぷりだけれど優しい味わいで、夏でもさらりと食べられる一品です。スペアリブを下ゆでし、さらに余分な脂を取り除くことで軽やかな味わいになります。スペアリブの下処理は、覚えておくと甘辛煮などほかの料理にも役立ちますよ。

【材料/4人分】
豚スペアリブ 8本(550~600g)
玉ねぎ(薄切り)中1個分
A)長ねぎ(青い箇所)適量
A)しょうが(薄切り)2枚
A)酒 50ml

B)水(ゆで汁と足して)800ml
B)塩 小さじ1/2
サラダ油 大さじ1
なないろカレー〈甘口〉大さじ4
B)みりん 大さじ3
B)めんつゆ(4倍濃縮タイプ)45ml
茹でたオクラ、とうもろこしなど 適量
雑穀ごはん 適量

【作り方】
1)スペアリブを鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかける。
2)煮立ったらざるに上げ、ボウルに入れて水で洗う。
3)鍋に②とAを入れて、水をひたひたに加えて中火にかける。煮立ったらアクを取り、弱火で30分~1時間煮て火を止める。途中水が少なくなってきたら足す。
4)粗熱が取れたら長ねぎとしょうがを取り除き、ボウルに入れて冷蔵庫で3時間~半日冷やす。白く固まった脂を取り除く。ゆで汁は取っておく。

5)厚手の鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
6)4のスペアリブと塩、ゆで汁と水合わせて800mlを加えて中火にかける。煮立ったらアクを取り、蓋をして中火で20分煮る。
7)火を止めてなないろカレー〈甘口〉を加えて混ぜる。

8)Bを加えてひと煮立ちさせたら火を止める。雑穀ごはんとともに皿に盛り、茹でた野菜を添える。

***

ほどよい辛さが引き立つ、さらさらスープカレー。雑穀ごはんのほか、うどんと一緒にいただいてもおいしいです。その場合は、お肉を豚バラ肉や小間切れに代えると良いでしょう。

レシピ考案・料理製作/フードコーディネーター 倉持若奈

記事をシェアする

  • タマチャンショップのfacebook
  • タマチャンショップのツイッター
  • タマチャンショップのLINE

注目タグ

#エノキーニョ#みらいのミルク#健康おやつ#九南茶房#ドリンクルイボスティー#なんばマルイ店#甜茶#ひにまけぬ#ドライフルーツ#みんなのしあわせ食#Kusakiスキャルプマッサージオイル#べっぴんはとむぎ#とれたてベジローション#シャンプー#ローズマリー#宮崎#東裕一#ヘアオイル#求人募集#美粉屋#煎り豆#配送#美カフェ#野菜もりもりスープ#Kusakiスキャルプ#こなゆきコラーゲン#ななつのしあわせ青汁ななつのしあわせドライフルーツミックス#植物性#はとむぎ#母なるスムージー#ビタミンC#ヘアケア野菜スープだし#しあわせドライフルーツはと麦#カカオパウダー#取材レポート#MCTオイル#お知らせ#バレンタイン#木の実スムージー#レーズン#霧島酒造#こなゆきマリンコラーゲン#こなゆきコラーゲンクレンジング#休息プロテイン#糖質制限#九州パンケーキ#GWプレゼント#しあわせ食レシピ#クルミ#クリスマス#乳酸菌#レシピ#おすすめの一冊#年末年始#母なるスムージー#九州まーめんタンポポコーヒー#みらいの完全栄養食ダイエット#アマランサス#ゆずパウダー#タマチャン栄養話##食べるオリーブオイル#インタビュー#低糖質#スーパーフード#ドライアップル#イベント#タマチャンの裏側#チアシード#配送#ひじきごはん#コラーゲンペプチド#都城本店#セール情報#ななつのしあわせ青汁#あわわ#デーツ#野菜#アボカドハニー#美容特集#ショップレポート#ローフード#Yasaiヘアケア#押し麦#シナモンパウダー#なないろカレー#父の日#特集#食べるスキンケア#みらいのこうそ#九州野菜セット#博多マルイ店#美容#ピーカンナッツ#ぽんぽこぽん#たまねぎスープ#しいたけ粉末#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#タマチャンショップ杯#ホワイトチアシード#菊芋パウダー#Hadamanma椎茸#まるごとだし粉#タマチャンしあわせぬかどこ#ごあいさつ#カルシウム#たんぱく質#大麦#お盆#配送について#こなゆきコラーゲンフェイシャル#美容レシピ#柚子パウダー#出汁#都城本店特集#コラボ#しあわせココナッツ#もち麦#アーモンドプードル#九南椎茸#ショクササイズ#オサカーナ#大豆まるごと豆乳粉#植物性乳酸菌#とれたてベジローション#プロテイン#サラエステ#八百屋ファイバー#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#ミックスナッツ#もぎたて果実手ハンドクリーム#豆#ナッツ#原木椎茸#ドライいちじく#大豆粉#イベント情報#生はちみつ#三十雑穀薬膳スープ#ドレッシング#コラーゲン#新年#干し椎茸#スタッフコラム#プロテインひろこ#雑穀#ハロウィン#みらいのしょうが#年末#佐々木書店#食物繊維#節分#スタッフおすすめ#十六穀甘酒#紫もち麦#おからパウダー#新店舗#大丸福岡天神店#アーモンド#イチジク#スタッフの朝ごはん#いのちのワイン#古金陽子#甘酒#オープン出産祝い#店舗情報#イベントレポート#日焼け止め#年末年始#スタッフ募集#ココナッツオイル#タマベーカリーセット#ギー#鯖江店#ダイエット#やさいプロテイン#ななつの植物食ブレンド#手粧水#茶碗蒸し#読み物#タンパクオトメ#ぬか床#三十雑穀#西村晃一#鹿児島天文館店#新商品#八百屋ファイバー#とろける木の実ハンドクリーム#タピオカ#やさいのおまもりUVクリーム#イベント出店#三十雑穀みそスープキクラゲ#ポリフェノール#塩御殿エビブーム#ななつのしあわせミックスナッツ#オートミール#ピュアプロテイン100#Kusakiスキャルプシャンプー#オサカーナ#総合info#髪サラダ#べっぴんはとむぎ#宮崎micc店#しあわせナッツ#美粉屋特集#ちょーぐると#商品特集#ローフード王子#スタッフ美容日記#みらいのエステ#ぜいたくベジミルク#工場見学#ななつのしあわせミックス煎り豆#新発売#ダイエッター#OH!オサカーナ#糖質

Hadamanmaキュレーションサイト

注目タグ

#野菜#大麦#出汁#ひじきごはん#雑穀#美粉屋特集#都城本店特集#しあわせドライフルーツ#シナモンパウダー#Hadamanma#レシピ#茶碗蒸し#タマチャン栄養話#スタッフ美容日記#タピオカ#まるごとだし粉#ホワイトチアシードタンポポコーヒー#ぜいたくベジミルク#柚子パウダー#ドリンク#ごあいさつ#コラーゲン#ローフード王子#ななつのしあわせ青汁#オサカーナ#たまねぎスープ#スタッフおすすめ#プロテインひろこ#なないろカレー#節分#八百屋ファイバー#とれたてベジローション#母なるスムージー#新店舗#ダイエット#美容特集#煎り豆#生はちみつ#商品特集#ぽんぽこぽん#しいたけ粉末#甜茶#コラボ#母なるスムージー#野菜もりもりスープ#干し椎茸#コラーゲンペプチド#押し麦#乳酸菌#イチジク#ショップレポート#九州パンケーキ#ローズマリー#年末#Kusakiスキャルプシャンプー椎茸#美カフェ#イベント#工場見学#読み物#都城本店キクラゲ#いのちのワイン#クルミ#三十雑穀薬膳スープ#八百屋ファイバー#古金陽子#鯖江店#アーモンドプードル#イベントレポート#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#セール情報#食べるスキンケア#OH!オサカーナ#宮崎micc店#GW#美容#美粉屋#スタッフコラム#大豆粉#新年#健康おやつ#やさいプロテイン#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#しあわせ食レシピ#ドレッシングルイボスティー#なんばマルイ店#手粧水#ポリフェノール#佐々木書店#こなゆきコラーゲン#オートミール#ミックスナッツ#しあわせナッツ#プロテイン#タマチャンショップ杯#おすすめの一冊#タマベーカリーセット#タマチャンしあわせぬかどこ#新発売#食物繊維#こなゆきコラーゲンクレンジング#ドライフルーツ#クリスマス#原木椎茸#お盆#もぎたて果実手ハンドクリーム#ドライアップル野菜スープだし#配送#配送について#たんぱく質#年末年始#甘酒#鹿児島天文館店#オープン#九南茶房#ちょーぐると#木の実スムージー#総合info#こなゆきコラーゲンフェイシャル#みらいのミルク#ギー#九州野菜セット#ドライいちじく#お知らせ#ななつのしあわせミックス煎り豆#植物性乳酸菌#アーモンド#ナッツ#ローフード#デーツ#エノキーニョ#年末年始#ココナッツオイル#スーパーフード#博多マルイ店#ピュアプロテイン100#やさいのおまもりUVクリーム#Yasaiヘアケア#もち麦#イベント出店#西村晃一エビブーム#アボカドハニー#サラエステ#日焼け止め#店舗情報#豆#タマチャンの裏側#髪サラダ#大丸福岡天神店#しあわせココナッツ#カルシウム#レーズン#父の日#糖質制限#植物性#みらいのしょうが#べっぴんはとむぎ#休息プロテイン#ななつの植物食ブレンド#ゆずパウダー#スタッフ募集#新商品#十六穀甘酒#取材レポート#バレンタイン#糖質#大豆まるごと豆乳粉#ヘアオイル#ヘアケア#あわわ#ピーカンナッツ##食べるオリーブオイル#とろける木の実ハンドクリーム#MCTオイル#九州まーめん#紫もち麦#特集#アマランサス#求人募集#ショクササイズ#ななつのしあわせミックスナッツ#べっぴんはとむぎ#Kusakiスキャルプ#おからパウダー#ぬか床#シャンプー#霧島酒造はと麦#美容レシピ#はとむぎ#ななつのしあわせ青汁#みらいのエステ#みんなのしあわせ食#イベント情報#ダイエッター#こなゆきマリンコラーゲン#ビタミンC#チアシード#菊芋パウダー#みらいの完全栄養食ダイエット#インタビュー出産祝い#ひにまけぬ#とれたてベジローション#低糖質#塩御殿#宮崎#東裕一#ハロウィンプレゼント#タンパクオトメ#みらいのこうそ#Kusakiスキャルプマッサージオイル#スタッフの朝ごはん#オサカーナ#三十雑穀ななつのしあわせドライフルーツミックス#三十雑穀みそスープ#配送#カカオパウダー#九南椎茸

  • 最新情報を配信中

    タマチャンショップ(食品と健康商品のお店)オンラインストア