オートミールとプロテインのザクザクスコーン

オートミールとプロテインでつくる!
バナナ風味のザクザクスコーン

ダイエッターから大注目されている低GI食品・オートミール。前回、当店の「オーガニック オートミール」を活用したクッキーレシピをご紹介しましたが、今回はスコーンをつくります。

こちらにも「タンパクオトメ」を使うことで、たんぱく質を強化!

表面はザクザクしているのに、中は適度にしっとり、噛むとホロっと崩れる軽い食感。タンパクオトメの朝バナナ味は本当のバナナピューレを配合しているので、焼いても風味が損なわれません。
ドライフルーツの酸味と食感が良いアクセントになって、飽きにくく満足度の高い一品です。


材料(12個分)

オーガニック オートミール 100g
卵 1個
ココナッツオイル 20g
ななつのしあわせドライフルーツミックス 70g

A
タンパクオトメ(すこやか朝バナナ味) 60g
|全粒粉 40g
|ベーキングパウダー 小さじ2
|ベーキングソーダ(食用重曹) 小さじ1
|塩 ひとつまみ
|無塩バター 50g


作り方

【下準備】
・無塩バターは1cm角に切り、よく冷やしておく
・卵はしっかりといておく
・オーブンは180度に予熱する

(1)オートミールをフードプロセッサーにかけて粉々にしてから、Aの材料を全て入れて、再びフードプロセッサーにかける
※フードプロセッサーがない場合は、包丁で細かく砕いて、こねないように気をつけながら混ぜる

(2)1をボウルに移し、残りの材料を入れてゴムべらで切るように混ぜる。粉っぽくてまとまりにくいが、根気よく切り混ぜると全体がしっとりとしてくる
※こねないように注意!

(3)クッキングシート(オーブンシート)の上に2の生地を乗せ、10×20cm程度の四角に伸ばし、包丁で12等分する
※生地がホロホロしていて、中に混ぜているドライフルーツに包丁がぶつかることで崩れやすい。崩れた部分を集めながらまとめていく

★必ずこの形にする必要はなく、お好みで分けて、丸や四角など好きなかたちに形成しても良い。その場合は、生地の厚みが均一に揃うように注意し、このあとの焼き時間も様子を見ながら調整してください


(4)180度に余熱しておいたオーブンで、15分程度こんがりするまで焼く
※お使いのオーブンによって焼き時間は調整してください

オートミールとプロテインのザクザクスコーン

ザクザク食感ではない普通のスコーンがよい場合は、Aの材料(卵など)と一緒に豆乳や牛乳を50cc程度加えるとしっとり仕上がります。お好みでお試しくださいね。




古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

レシピ:古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

「食卓が暮らしをデザインする」との考えを元に、広告の仕事をしながら、家庭料理を研究するフードスタイリスト。二児の母でもあり、「作りこみすぎない美味しいご飯」がコンセプト。野菜ソムリエプロの資格を持ち、地域野菜のPRなども手がける。

記事をシェアする

  • タマチャンショップのfacebook
  • タマチャンショップのツイッター
  • タマチャンショップのLINE

注目タグ

#ちょーぐると#九南椎茸#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#甜茶出産祝い#Yasaiヘアケア#みらいの完全栄養食ダイエット#母なるスムージー#おすすめの一冊#ローフード王子#ココナッツオイル#こなゆきコラーゲンクレンジング#なんばマルイ店#工場見学#髪サラダ#バレンタイン#コラボ#プロテインひろこ#Kusakiスキャルプシャンプー#原木椎茸#日焼け止め#イベント情報#雑穀#タマチャン栄養話#新年#豆#コラーゲンペプチド#店舗情報#まるごとだし粉#Kusakiスキャルプ#もぎたて果実手ハンドクリーム#あわわななつのしあわせドライフルーツミックス#ななつのしあわせミックス煎り豆#たまねぎスープ#塩御殿#ハロウィン#エノキーニョ#干し椎茸#べっぴんはとむぎ#タンパクオトメ#鹿児島天文館店#ドライアップル#アマランサス#博多マルイ店#スタッフコラム#美粉屋#タピオカ#手粧水#ドライフルーツ#ビタミンC#アーモンドプードル#スタッフ美容日記#みらいのエステ#ななつの植物食ブレンド#スタッフの朝ごはん#ダイエッター#九州まーめん#セール情報#読み物#シャンプー#ヘアオイル#こなゆきマリンコラーゲン#母なるスムージー#アーモンド#八百屋ファイバー#木の実スムージー#生はちみつ#Hadamanma#食物繊維#レーズン#煎り豆#ダイエット#たんぱく質#レシピ#ゆずパウダー#イベント#菊芋パウダー#三十雑穀みそスープ#配送#とれたてベジローション#みらいのこうそ椎茸#みんなのしあわせ食#コラーゲン#サラエステ#ホワイトチアシード#美容#ピュアプロテイン100#ヘアケア#糖質制限#GW#お知らせ#糖質#しあわせナッツ#八百屋ファイバー#しあわせココナッツ#三十雑穀#インタビュー#ナッツ#いのちのワイン#ななつのしあわせ青汁#イベント出店#スーパーフード#カルシウム#美カフェ#茶碗蒸し#柚子パウダー#年末#父の日#野菜#商品特集##食べるオリーブオイル#ポリフェノール#デーツ#オープン#ピーカンナッツ#都城本店#九南茶房#美容レシピ#オートミール#なないろカレー#スタッフ募集はと麦#シナモンパウダー#クルミ#しあわせ食レシピ#ドレッシング#ごあいさつ#お盆#ローズマリー#年末年始#大豆粉#プロテイン#宮崎micc店#タマベーカリーセット#アボカドハニー#スタッフおすすめ#ひじきごはん#美粉屋特集#求人募集#新店舗#こなゆきコラーゲン#ドライいちじく#甘酒#ミックスナッツ#カカオパウダー#大丸福岡天神店キクラゲ#ぽんぽこぽん#紫もち麦#美容特集#取材レポート#特集#佐々木書店#チアシード#十六穀甘酒プレゼント#イチジク#ローフード#健康おやつ#配送について#新発売#ぬか床#西村晃一#はとむぎ#タマチャンの裏側#OH!オサカーナ#クリスマス#こなゆきコラーゲンフェイシャル#出汁#九州野菜セット#やさいのおまもりUVクリームルイボスティー#ギー#総合info#オサカーナ#みらいのミルク#九州パンケーキ#押し麦#もち麦#べっぴんはとむぎ#MCTオイル#古金陽子#タマチャンショップ杯#大豆まるごと豆乳粉#しいたけ粉末タンポポコーヒー#鯖江店#休息プロテイン#ショクササイズ#節分#ドリンク#とれたてベジローション#ななつのしあわせ青汁エビブーム#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#タマチャンしあわせぬかどこ#イベントレポート#ひにまけぬスタッフブログ野菜スープだし#ショップレポート#植物性#とろける木の実ハンドクリーム#ななつのしあわせミックスナッツ#オサカーナ#霧島酒造#しあわせドライフルーツ#みらいのしょうが#乳酸菌#宮崎#野菜もりもりスープスタッフコラム#Kusakiスキャルプマッサージオイル#配送#大麦#おからパウダー#低糖質#新商品#ぜいたくベジミルク#食べるスキンケア#三十雑穀薬膳スープ#年末年始#やさいプロテイン#植物性乳酸菌#都城本店特集#東裕一

Hadamanmaキュレーションサイト

注目タグ

#アマランサス#紫もち麦キクラゲ#レーズン#宮崎#ぜいたくベジミルク#特集#九南椎茸#ドライフルーツ#ななつのしあわせ青汁#なんばマルイ店#タマベーカリーセット#食物繊維#甜茶#ローズマリー#生はちみつ#お盆#タンパクオトメ#クルミエビブーム#商品特集#西村晃一#八百屋ファイバー#ななつのしあわせミックスナッツ#しあわせココナッツ#ゆずパウダー#チアシード#ちょーぐると#九南茶房#糖質スタッフコラム#ココナッツオイル#木の実スムージー#ギー#GW#Kusakiスキャルプシャンプー#工場見学#イベント出店#Yasaiヘアケア#柚子パウダー#求人募集#ドリンク#タマチャンしあわせぬかどこ#年末#手粧水#しあわせナッツ#スタッフ美容日記#オートミール#カカオパウダー#佐々木書店#ナッツ#ドライアップル#八百屋ファイバー#ダイエット#ハロウィン#ヘアケア#乳酸菌#十六穀甘酒#豆#配送についてプレゼント#読み物#OH!オサカーナ#べっぴんはとむぎ#糖質制限#ななつのしあわせミックス煎り豆#こなゆきコラーゲンクレンジング#三十雑穀薬膳スープ#都城本店#ぽんぽこぽん#とれたてベジローション#ショクササイズ#プロテイン#しあわせドライフルーツ#もち麦#イベント情報#鯖江店#タマチャンの裏側#雑穀#たまねぎスープ#菊芋パウダー#植物性乳酸菌#年末年始#セール情報#カルシウム#塩御殿#食べるスキンケア#父の日#ピュアプロテイン100#シナモンパウダー#こなゆきコラーゲンフェイシャル#こなゆきマリンコラーゲン#タピオカ#ローフード#Hadamanma#こなゆきコラーゲン#母なるスムージー#新店舗#年末年始#美容#ドレッシングルイボスティー#出汁#ぬか床#ヘアオイル#ドライいちじく#店舗情報#九州まーめん#新商品#ビタミンC#三十雑穀みそスープ#タマチャンショップ杯#みらいのエステ#デーツ#オサカーナ#もぎたて果実手ハンドクリーム#とれたてベジローション#都城本店特集椎茸#鹿児島天文館店#休息プロテイン#あわわ#低糖質#コラーゲンペプチド#ななつのしあわせ青汁#お知らせ#やさいのおまもりUVクリーム#甘酒#ひじきごはん#しいたけ粉末#Kusakiスキャルプマッサージオイル#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#はとむぎ#シャンプー#配送#タマチャン栄養話#バレンタイン#ローフード王子#アーモンド#取材レポート#健康おやつ#エノキーニョ#美粉屋特集#茶碗蒸し#サラエステ#MCTオイル#日焼け止め#べっぴんはとむぎ#まるごとだし粉#博多マルイ店#ピーカンナッツ#スーパーフード#大麦#干し椎茸#アボカドハニー#新発売#クリスマス#イベントレポート#みらいの完全栄養食ダイエット#原木椎茸#やさいプロテイン#みんなのしあわせ食#アーモンドプードル#レシピ#スタッフ募集#東裕一#ホワイトチアシードタンポポコーヒー#美粉屋#美容レシピ#なないろカレー#みらいのこうそ野菜スープだし#スタッフおすすめ#しあわせ食レシピ#みらいのミルクスタッフブログ#オサカーナ#母なるスムージーななつのしあわせドライフルーツミックス#Kusakiスキャルプ#イベント#九州野菜セット#ごあいさつ#とろける木の実ハンドクリーム#いのちのワイン#オープン#ダイエッター#節分#霧島酒造#植物性#スタッフコラム#古金陽子#宮崎micc店#美カフェ#野菜#ショップレポート#押し麦出産祝い#コラーゲン#新年#野菜もりもりスープ#プロテインひろこ#三十雑穀#たんぱく質#煎り豆#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子##食べるオリーブオイル#大豆まるごと豆乳粉#ひにまけぬ#総合info#髪サラダ#イチジク#九州パンケーキ#スタッフの朝ごはん#おすすめの一冊#ポリフェノール#おからパウダー#インタビュー#コラボ#配送はと麦#ななつの植物食ブレンド#美容特集#みらいのしょうが#大豆粉#ミックスナッツ#大丸福岡天神店

  • 最新情報を配信中

    タマチャンショップ(食品と健康商品のお店)オンラインストア