オートミールとプロテインのザクザクスコーン

オートミールとプロテインでつくる!
バナナ風味のザクザクスコーン

ダイエッターから大注目されている低GI食品・オートミール。前回、当店の「オーガニック オートミール」を活用したクッキーレシピをご紹介しましたが、今回はスコーンをつくります。

こちらにも「タンパクオトメ」を使うことで、たんぱく質を強化!

表面はザクザクしているのに、中は適度にしっとり、噛むとホロっと崩れる軽い食感。タンパクオトメの朝バナナ味は本当のバナナピューレを配合しているので、焼いても風味が損なわれません。
ドライフルーツの酸味と食感が良いアクセントになって、飽きにくく満足度の高い一品です。


材料(12個分)

オーガニック オートミール 100g
卵 1個
ココナッツオイル 20g
ななつのしあわせドライフルーツミックス 70g

A
タンパクオトメ(すこやか朝バナナ味) 60g
|全粒粉 40g
|ベーキングパウダー 小さじ2
|ベーキングソーダ(食用重曹) 小さじ1
|塩 ひとつまみ
|無塩バター 50g


作り方

【下準備】
・無塩バターは1cm角に切り、よく冷やしておく
・卵はしっかりといておく
・オーブンは180度に予熱する

(1)オートミールをフードプロセッサーにかけて粉々にしてから、Aの材料を全て入れて、再びフードプロセッサーにかける
※フードプロセッサーがない場合は、包丁で細かく砕いて、こねないように気をつけながら混ぜる

(2)1をボウルに移し、残りの材料を入れてゴムべらで切るように混ぜる。粉っぽくてまとまりにくいが、根気よく切り混ぜると全体がしっとりとしてくる
※こねないように注意!

(3)クッキングシート(オーブンシート)の上に2の生地を乗せ、10×20cm程度の四角に伸ばし、包丁で12等分する
※生地がホロホロしていて、中に混ぜているドライフルーツに包丁がぶつかることで崩れやすい。崩れた部分を集めながらまとめていく

★必ずこの形にする必要はなく、お好みで分けて、丸や四角など好きなかたちに形成しても良い。その場合は、生地の厚みが均一に揃うように注意し、このあとの焼き時間も様子を見ながら調整してください


(4)180度に余熱しておいたオーブンで、15分程度こんがりするまで焼く
※お使いのオーブンによって焼き時間は調整してください

オートミールとプロテインのザクザクスコーン

ザクザク食感ではない普通のスコーンがよい場合は、Aの材料(卵など)と一緒に豆乳や牛乳を50cc程度加えるとしっとり仕上がります。お好みでお試しくださいね。




古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

レシピ:古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

「食卓が暮らしをデザインする」との考えを元に、広告の仕事をしながら、家庭料理を研究するフードスタイリスト。二児の母でもあり、「作りこみすぎない美味しいご飯」がコンセプト。野菜ソムリエプロの資格を持ち、地域野菜のPRなども手がける。

記事をシェアする

  • タマチャンショップのfacebook
  • タマチャンショップのツイッター
  • タマチャンショップのLINE

注目タグ

#たんぱく質#木の実スムージー#九南椎茸#植物性乳酸菌#こなゆきマリンコラーゲン#お盆#タマチャンの裏側#やさいプロテイン#オープン#菊芋パウダー#ドライアップル#いのちのワイン#ぜいたくベジミルク#求人募集#干し椎茸#タマチャンショップ杯#佐々木書店#ハロウィン#ゆずパウダー#ピュアプロテイン100#十六穀甘酒#髪サラダ#父の日#ななつのしあわせミックスナッツ#ひじきごはん#Kusakiスキャルプ#タマチャン栄養話#ローフード#イベント#雑穀#もぎたて果実手ハンドクリーム#配送#茶碗蒸し#ごあいさつ#イベント出店#節分ななつのしあわせドライフルーツミックス#美容エビブーム#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#GW#ダイエッター#みらいの完全栄養食ダイエット#原木椎茸#八百屋ファイバー#ポリフェノール#デーツ#美粉屋特集#都城本店#しあわせココナッツ#おからパウダー#スタッフおすすめ#休息プロテイン#Kusakiスキャルプシャンプー#出汁#みらいのミルク#しあわせドライフルーツ#大豆まるごと豆乳粉#タマベーカリーセット#クルミ#こなゆきコラーゲンフェイシャル#Yasaiヘアケア#取材レポート#食物繊維#ドレッシング#食べるスキンケア#みらいのこうそ#みんなのしあわせ食#野菜もりもりスープキクラゲ#スタッフ募集#カカオパウダー#タマチャンしあわせぬかどこ#しあわせ食レシピ#ココナッツオイル#大丸福岡天神店#もち麦#ローフード王子#タピオカ#まるごとだし粉#ダイエット#アマランサス#なんばマルイ店#コラボ#霧島酒造#サラエステ#エノキーニョはと麦#野菜#とれたてベジローション#ななつのしあわせ青汁#豆#シャンプー#とろける木の実ハンドクリーム#大麦#九州パンケーキ#年末年始#ギー#年末年始#九州まーめん#塩御殿#手粧水#お知らせ#おすすめの一冊#九州野菜セット椎茸#乳酸菌#配送について#ぽんぽこぽん#オートミール#新店舗#鹿児島天文館店#しあわせナッツ#スタッフコラム#たまねぎスープ#アーモンド#西村晃一#ショクササイズ#鯖江店#スタッフコラム#甘酒#しいたけ粉末#母なるスムージー#糖質制限#美カフェ#三十雑穀薬膳スープ#植物性#なないろカレー#柚子パウダー#ちょーぐると#ななつの植物食ブレンド#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#コラーゲンペプチド#ななつのしあわせミックス煎り豆##食べるオリーブオイル野菜スープだし#八百屋ファイバー#MCTオイル#ドリンク#スタッフの朝ごはん#アボカドハニー#プロテインひろこ#煎り豆#特集#ヘアケア#ひにまけぬ#三十雑穀#ヘアオイル#ピーカンナッツ#ミックスナッツ#イベントレポート#ぬか床#年末#イベント情報#こなゆきコラーゲン#新発売#チアシード#ビタミンC#やさいのおまもりUVクリーム#低糖質#総合info#生はちみつ#ナッツ#タンパクオトメ#三十雑穀みそスープ#甜茶#押し麦#イチジク#OH!オサカーナ#健康おやつ#クリスマス#オサカーナ#糖質#スーパーフード#プロテイン#新年スタッフコラムスタッフブログ#オサカーナ#はとむぎ#ななつのしあわせ青汁#美粉屋#べっぴんはとむぎ#ドライいちじく#新商品#古金陽子#大豆粉#あわわ#スタッフ美容日記#レシピ#読み物#日焼け止め#ローズマリー#商品特集#紫もち麦プレゼント#宮崎#インタビュー#美容特集タンポポコーヒー#セール情報ルイボスティー#アーモンドプードル#シナモンパウダー#ドライフルーツ#ショップレポート#店舗情報#みらいのしょうが#博多マルイ店#美容レシピ#べっぴんはとむぎ#Kusakiスキャルプマッサージオイル#とれたてベジローション#バレンタイン#コラーゲン#工場見学#宮崎micc店#カルシウム#九南茶房#配送#Hadamanma#レーズン出産祝い#都城本店特集#母なるスムージー#みらいのエステ#こなゆきコラーゲンクレンジング#東裕一#ホワイトチアシード

Hadamanmaキュレーションサイト

注目タグ

#スタッフコラム#レーズン#ゆずパウダー#母なるスムージー#ギー#ななつのしあわせミックス煎り豆#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#九州野菜セット#タンパクオトメ#インタビュー#美容特集#野菜#霧島酒造#商品特集#ぬか床#まるごとだし粉#ミックスナッツ#オープン#タピオカ#ひじきごはん#大豆まるごと豆乳粉#大丸福岡天神店#みらいのこうそ#都城本店#手粧水#コラボ#植物性#佐々木書店#こなゆきコラーゲン#紫もち麦#ダイエッター#イチジク#ココナッツオイル#カルシウム#イベント出店#イベント#GW#スーパーフード#イベントレポート#ドライアップル#ダイエット#みらいのエステ#お知らせ#Kusakiスキャルプマッサージオイル#ピュアプロテイン100#木の実スムージー#ドリンク#クルミ#ショクササイズ#ひにまけぬ#大麦#なんばマルイ店#糖質#シャンプー#Hadamanma#はとむぎ#店舗情報#みらいのしょうが#新商品#オートミールスタッフコラム#求人募集#べっぴんはとむぎ#あわわ#煎り豆#アマランサス#コラーゲン#取材レポート#ローフード王子#乳酸菌#三十雑穀#ななつのしあわせミックスナッツ#レシピ#MCTオイル#おからパウダー#鯖江店#甘酒#ぽんぽこぽん#タマチャンの裏側#ショップレポート#タマチャンショップ杯#塩御殿#アーモンドプードル#ななつの植物食ブレンドエビブーム#ドライいちじく#たんぱく質#ヘアケアはと麦#ぜいたくベジミルク#ちょーぐると#しあわせナッツ#糖質制限#美粉屋#イベント情報#八百屋ファイバー#新店舗#ドライフルーツ#読み物#都城本店特集ルイボスティー#オサカーナ#九南椎茸#デーツ#タマベーカリーセット#やさいのおまもりUVクリーム#食べるスキンケア#健康おやつ#たまねぎスープ#ドレッシング#アーモンド#出汁#Kusakiスキャルプ#スタッフおすすめ#スタッフ募集#みらいの完全栄養食ダイエットプレゼント#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#配送#ごあいさつ#しあわせドライフルーツ#プロテイン#鹿児島天文館店#みんなのしあわせ食#しあわせココナッツ椎茸#ホワイトチアシード#年末年始#配送について#セール情報#新年スタッフブログ野菜スープだし#年末#とれたてベジローション#もち麦#もぎたて果実手ハンドクリーム#父の日#オサカーナ#アボカドハニー#特集#節分#ハロウィン#生はちみつ#干し椎茸#東裕一#ナッツ#タマチャンしあわせぬかどこ#OH!オサカーナ#髪サラダ#スタッフコラム#西村晃一#博多マルイ店#茶碗蒸し#クリスマス#ポリフェノール#菊芋パウダー#母なるスムージー#みらいのミルク#九南茶房#食物繊維#ローズマリー#なないろカレー#植物性乳酸菌#Kusakiスキャルプシャンプー#年末年始#こなゆきマリンコラーゲン#甜茶#こなゆきコラーゲンクレンジング#工場見学#カカオパウダー#八百屋ファイバー#日焼け止め#配送#美カフェ#原木椎茸#九州まーめん#宮崎micc店#タマチャン栄養話#おすすめの一冊#古金陽子#大豆粉#美容レシピ#コラーゲンペプチド#野菜もりもりスープ#とろける木の実ハンドクリーム#宮崎#柚子パウダー出産祝い#しあわせ食レシピ#ななつのしあわせ青汁#サラエステ#シナモンパウダー##食べるオリーブオイル#豆#新発売#ローフード#バレンタイン#ななつのしあわせ青汁#スタッフ美容日記#プロテインひろこ#とれたてベジローションキクラゲ#やさいプロテイン#ヘアオイル#低糖質#ビタミンC#美粉屋特集#総合info#十六穀甘酒#雑穀#九州パンケーキ#ピーカンナッツ#三十雑穀みそスープタンポポコーヒー#べっぴんはとむぎ#三十雑穀薬膳スープ#休息プロテイン#スタッフの朝ごはん#Yasaiヘアケア#いのちのワイン#しいたけ粉末#エノキーニョ#お盆ななつのしあわせドライフルーツミックス#美容#押し麦#チアシード#こなゆきコラーゲンフェイシャル

  • 最新情報を配信中

    タマチャンショップ(食品と健康商品のお店)オンラインストア