オートミールとプロテインのザクザクスコーン

オートミールとプロテインでつくる!
バナナ風味のザクザクスコーン

ダイエッターから大注目されている低GI食品・オートミール。前回、当店の「オーガニック オートミール」を活用したクッキーレシピをご紹介しましたが、今回はスコーンをつくります。

こちらにも「タンパクオトメ」を使うことで、たんぱく質を強化!

表面はザクザクしているのに、中は適度にしっとり、噛むとホロっと崩れる軽い食感。タンパクオトメの朝バナナ味は本当のバナナピューレを配合しているので、焼いても風味が損なわれません。
ドライフルーツの酸味と食感が良いアクセントになって、飽きにくく満足度の高い一品です。


材料(12個分)

オーガニック オートミール 100g
卵 1個
ココナッツオイル 20g
ななつのしあわせドライフルーツミックス 70g

A
タンパクオトメ(すこやか朝バナナ味) 60g
|全粒粉 40g
|ベーキングパウダー 小さじ2
|ベーキングソーダ(食用重曹) 小さじ1
|塩 ひとつまみ
|無塩バター 50g


作り方

【下準備】
・無塩バターは1cm角に切り、よく冷やしておく
・卵はしっかりといておく
・オーブンは180度に予熱する

(1)オートミールをフードプロセッサーにかけて粉々にしてから、Aの材料を全て入れて、再びフードプロセッサーにかける
※フードプロセッサーがない場合は、包丁で細かく砕いて、こねないように気をつけながら混ぜる

(2)1をボウルに移し、残りの材料を入れてゴムべらで切るように混ぜる。粉っぽくてまとまりにくいが、根気よく切り混ぜると全体がしっとりとしてくる
※こねないように注意!

(3)クッキングシート(オーブンシート)の上に2の生地を乗せ、10×20cm程度の四角に伸ばし、包丁で12等分する
※生地がホロホロしていて、中に混ぜているドライフルーツに包丁がぶつかることで崩れやすい。崩れた部分を集めながらまとめていく

★必ずこの形にする必要はなく、お好みで分けて、丸や四角など好きなかたちに形成しても良い。その場合は、生地の厚みが均一に揃うように注意し、このあとの焼き時間も様子を見ながら調整してください


(4)180度に余熱しておいたオーブンで、15分程度こんがりするまで焼く
※お使いのオーブンによって焼き時間は調整してください

オートミールとプロテインのザクザクスコーン

ザクザク食感ではない普通のスコーンがよい場合は、Aの材料(卵など)と一緒に豆乳や牛乳を50cc程度加えるとしっとり仕上がります。お好みでお試しくださいね。




古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

レシピ:古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

「食卓が暮らしをデザインする」との考えを元に、広告の仕事をしながら、家庭料理を研究するフードスタイリスト。二児の母でもあり、「作りこみすぎない美味しいご飯」がコンセプト。野菜ソムリエプロの資格を持ち、地域野菜のPRなども手がける。

記事をシェアする

  • タマチャンショップのfacebook
  • タマチャンショップのツイッター
  • タマチャンショップのLINE

注目タグ

#とろける木の実ハンドクリーム#タンパクオトメ#べっぴんはとむぎ#特集#干し椎茸#ドライアップル#九州まーめん#まるごとだし粉#古金陽子#ポリフェノール#美粉屋特集#柚子パウダータンポポコーヒー#Kusakiスキャルプ#紫もち麦#美容#生はちみつプレゼント#工場見学#GW#ぜいたくベジミルク#スタッフの朝ごはん#イベントレポート#三十雑穀薬膳スープ#取材レポート#大麦#ミックスナッツ#イチジク#糖質制限#コラーゲン#読み物#三十雑穀#乳酸菌#ヘアオイル#煎り豆#低糖質#九州パンケーキ#しあわせ食レシピ#シナモンパウダー#オープン#出汁#宮崎micc店#みらいのこうそ#大豆粉#総合info#八百屋ファイバー#もち麦#シャンプー#ショップレポート#鯖江店#野菜#インタビュー#ドレッシング#美容特集#ななつのしあわせミックスナッツ#おすすめの一冊#スタッフ募集#ドリンク#なんばマルイ店#ローズマリー#Kusakiスキャルプシャンプー#西村晃一#求人募集#食べるスキンケア#美カフェ#甜茶#イベント情報#クリスマス#もぎたて果実手ハンドクリーム#野菜もりもりスープ#イベント出店#みらいのエステ#ダイエッター#エノキーニョ#佐々木書店#雑穀#鹿児島天文館店#こなゆきコラーゲンクレンジング#ぬか床#コラボ#休息プロテイン#茶碗蒸しキクラゲ#アーモンドプードル#八百屋ファイバー#食物繊維#とれたてベジローション#お知らせ#タマベーカリーセット#やさいのおまもりUVクリーム#甘酒#こなゆきコラーゲンフェイシャル#都城本店特集#母なるスムージー#年末#年末年始#ななつの植物食ブレンド#レーズン#新商品#みらいのしょうが#お盆#タマチャン栄養話#新店舗#ハロウィン##食べるオリーブオイル#新発売#オサカーナ#Hadamanma#タマチャンショップ杯#タマチャンの裏側#イベント#みらいのミルク#みんなのしあわせ食#べっぴんはとむぎ#配送#アボカドハニー#クルミ#配送野菜スープだし#節分#スタッフコラム#ビタミンC#しいたけ粉末#ななつのしあわせ青汁#菊芋パウダー#カルシウム#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#チアシード#ドライフルーツ#ななつのしあわせ青汁椎茸#コラーゲンペプチド#大豆まるごと豆乳粉#おからパウダー#年末年始#こなゆきマリンコラーゲン#美容レシピ#しあわせナッツ#都城本店ななつのしあわせドライフルーツミックス#オートミール#ショクササイズ#プロテイン#スタッフ美容日記#配送について#霧島酒造#東裕一#博多マルイ店#大丸福岡天神店#九南茶房#MCTオイル#ローフード#ひにまけぬ#ホワイトチアシード#母なるスムージー#タピオカ#店舗情報#木の実スムージー#カカオパウダー#ナッツエビブーム#手粧水#ゆずパウダー#十六穀甘酒#スーパーフード#押し麦#たまねぎスープ#ピュアプロテイン100#ドライいちじくルイボスティー#原木椎茸#とれたてベジローション#髪サラダ#ごあいさつ#商品特集#あわわ#Kusakiスキャルプマッサージオイル#サラエステ#九南椎茸#ヘアケア#バレンタイン#ちょーぐると#ローフード王子#日焼け止め#植物性#Yasaiヘアケア#はとむぎ#ななつのしあわせミックス煎り豆#プロテインひろこ#ココナッツオイル#いのちのワイン出産祝い#アマランサス#塩御殿#新年#デーツ#ギー#OH!オサカーナ#レシピ#ダイエット#健康おやつ#オサカーナはと麦#セール情報#ぽんぽこぽん#父の日#三十雑穀みそスープ#タマチャンしあわせぬかどこ#たんぱく質#九州野菜セット#美粉屋#宮崎#糖質#ピーカンナッツ#なないろカレー#ひじきごはん#しあわせドライフルーツ#みらいの完全栄養食ダイエット#スタッフおすすめ#やさいプロテイン#こなゆきコラーゲン#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#アーモンド#植物性乳酸菌#豆#しあわせココナッツ

Hadamanmaキュレーションサイト

注目タグ

#新商品#イベント情報#節分はと麦#オートミール#新発売#ひじきごはん#雑穀#九州まーめん#読み物#野菜#ピーカンナッツ椎茸#しあわせナッツ#霧島酒造#OH!オサカーナ#まるごとだし粉#しいたけ粉末#みらいのミルク#ななつのしあわせ青汁#ドライアップル#宮崎micc店#求人募集#甘酒#工場見学#商品特集#ダイエッター#イチジク#煎り豆#MCTオイル#ショップレポート#ななつのしあわせミックス煎り豆#三十雑穀みそスープ#母なるスムージー#髪サラダ野菜スープだし#しあわせドライフルーツ#プロテインひろこ#こなゆきコラーゲンクレンジング#柚子パウダー#塩御殿#おからパウダー#ちょーぐると#新年#食べるスキンケア#出汁#コラーゲンペプチド#レシピタンポポコーヒー#大豆粉#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#クリスマス#配送について#植物性#宮崎#配送#甜茶#九州パンケーキ#Kusakiスキャルプ#ヘアオイル#九南椎茸#美容レシピ#ビタミンC#アーモンドプードル#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#たんぱく質#ドリンク#イベントレポート#スタッフ美容日記#ホワイトチアシード#年末年始#なないろカレー#八百屋ファイバー#タマチャンしあわせぬかどこ#生はちみつ#菊芋パウダー#三十雑穀#お盆#鯖江店#糖質#とろける木の実ハンドクリーム#プロテイン#いのちのワイン#ローフード王子#こなゆきマリンコラーゲン#GW#サラエステ#配送#美カフェ#大麦#ダイエット#ごあいさつ#都城本店特集#十六穀甘酒#九州野菜セット#カカオパウダー#野菜もりもりスープ#年末#美粉屋特集#鹿児島天文館店#手粧水#たまねぎスープ#年末年始#美容#Hadamanma#押し麦#べっぴんはとむぎ#休息プロテイン#日焼け止め#大丸福岡天神店#みらいのこうそ#大豆まるごと豆乳粉#美粉屋#取材レポート#美容特集#みらいのしょうが#店舗情報#こなゆきコラーゲンフェイシャル#コラーゲン#しあわせ食レシピ#干し椎茸#Kusakiスキャルプマッサージオイル#ショクササイズ#茶碗蒸し#特集#はとむぎ#みらいの完全栄養食ダイエット#健康おやつ#アーモンド#Yasaiヘアケア#なんばマルイ店#ローズマリーななつのしあわせドライフルーツミックス#タマベーカリーセット#エノキーニョ#みんなのしあわせ食#コラボ#イベント#こなゆきコラーゲン#オサカーナプレゼント#あわわ#スーパーフード#オープン#三十雑穀薬膳スープ#ぽんぽこぽん#ヘアケア#ミックスナッツ#植物性乳酸菌#ナッツ#博多マルイ店#デーツ#ドレッシング#ハロウィン#ポリフェノール#ぬか床#八百屋ファイバー#母なるスムージー#ドライフルーツ#おすすめの一冊#アボカドハニー#豆#ピュアプロテイン100#紫もち麦#ローフード#スタッフの朝ごはん#乳酸菌ルイボスティー#ココナッツオイル出産祝い#スタッフおすすめ#ななつのしあわせ青汁#九南茶房#ひにまけぬ#タマチャン栄養話#みらいのエステ#アマランサス#ゆずパウダー#ぜいたくベジミルク#しあわせココナッツ#ドライいちじく#スタッフ募集#タマチャンショップ杯#Kusakiスキャルプシャンプー#べっぴんはとむぎ#レーズン#佐々木書店#もぎたて果実手ハンドクリーム#タピオカ#とれたてベジローション#タマチャンの裏側#タンパクオトメエビブーム#古金陽子#やさいプロテイン#ギー#糖質制限#やさいのおまもりUVクリームキクラゲ#西村晃一#もち麦#クルミ#オサカーナ#食物繊維#インタビュー#シャンプー#カルシウム#新店舗#原木椎茸##食べるオリーブオイル#低糖質#シナモンパウダー#都城本店#バレンタイン#イベント出店#木の実スムージー#ななつのしあわせミックスナッツ#父の日#東裕一#ななつの植物食ブレンド#チアシード#お知らせ#セール情報#スタッフコラム#とれたてベジローション#総合info

  • 最新情報を配信中

    タマチャンショップ(食品と健康商品のお店)オンラインストア