オートミールとプロテインのザクザクスコーン

オートミールとプロテインでつくる!
バナナ風味のザクザクスコーン

ダイエッターから大注目されている低GI食品・オートミール。前回、当店の「オーガニック オートミール」を活用したクッキーレシピをご紹介しましたが、今回はスコーンをつくります。

こちらにも「タンパクオトメ」を使うことで、たんぱく質を強化!

表面はザクザクしているのに、中は適度にしっとり、噛むとホロっと崩れる軽い食感。タンパクオトメの朝バナナ味は本当のバナナピューレを配合しているので、焼いても風味が損なわれません。
ドライフルーツの酸味と食感が良いアクセントになって、飽きにくく満足度の高い一品です。


材料(12個分)

オーガニック オートミール 100g
卵 1個
ココナッツオイル 20g
ななつのしあわせドライフルーツミックス 70g

A
タンパクオトメ(すこやか朝バナナ味) 60g
|全粒粉 40g
|ベーキングパウダー 小さじ2
|ベーキングソーダ(食用重曹) 小さじ1
|塩 ひとつまみ
|無塩バター 50g


作り方

【下準備】
・無塩バターは1cm角に切り、よく冷やしておく
・卵はしっかりといておく
・オーブンは180度に予熱する

(1)オートミールをフードプロセッサーにかけて粉々にしてから、Aの材料を全て入れて、再びフードプロセッサーにかける
※フードプロセッサーがない場合は、包丁で細かく砕いて、こねないように気をつけながら混ぜる

(2)1をボウルに移し、残りの材料を入れてゴムべらで切るように混ぜる。粉っぽくてまとまりにくいが、根気よく切り混ぜると全体がしっとりとしてくる
※こねないように注意!

(3)クッキングシート(オーブンシート)の上に2の生地を乗せ、10×20cm程度の四角に伸ばし、包丁で12等分する
※生地がホロホロしていて、中に混ぜているドライフルーツに包丁がぶつかることで崩れやすい。崩れた部分を集めながらまとめていく

★必ずこの形にする必要はなく、お好みで分けて、丸や四角など好きなかたちに形成しても良い。その場合は、生地の厚みが均一に揃うように注意し、このあとの焼き時間も様子を見ながら調整してください


(4)180度に余熱しておいたオーブンで、15分程度こんがりするまで焼く
※お使いのオーブンによって焼き時間は調整してください

オートミールとプロテインのザクザクスコーン

ザクザク食感ではない普通のスコーンがよい場合は、Aの材料(卵など)と一緒に豆乳や牛乳を50cc程度加えるとしっとり仕上がります。お好みでお試しくださいね。




古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

レシピ:古金陽子(野菜ソムリエプロ・グラフィックデザイナー)

「食卓が暮らしをデザインする」との考えを元に、広告の仕事をしながら、家庭料理を研究するフードスタイリスト。二児の母でもあり、「作りこみすぎない美味しいご飯」がコンセプト。野菜ソムリエプロの資格を持ち、地域野菜のPRなども手がける。

記事をシェアする

  • タマチャンショップのfacebook
  • タマチャンショップのツイッター
  • タマチャンショップのLINE

注目タグ

#みらいのエステ#ミックスナッツ#アマランサス#タマチャンの裏側#煎り豆#カカオパウダー#イチジク#配送#こなゆきコラーゲン#みらいのミルク#ななつのしあわせミックス煎り豆#プロテイン#イベント#たんぱく質#たまねぎスープ#九南椎茸#プロテインひろこ#甜茶#乳酸菌椎茸#ごあいさつ#こなゆきコラーゲンフェイシャル#霧島酒造#ホワイトチアシード#特集#都城本店#みらいのしょうが#柚子パウダー#お知らせ#タピオカ#宮崎micc店#九州野菜セット#甘酒#ローズマリー#西村晃一#ダイエット#配送#ななつの植物食ブレンド#エノキーニョ#やさいプロテイン#食べるスキンケア#やさいのおまもりUVクリーム#野菜#ドリンク#三十雑穀#ピュアプロテイン100#ヘアケア#ココナッツオイル#九州まーめん#コラーゲン#母なるスムージー#ギー#ドレッシング#野菜もりもりスープ#ちょーぐると#とれたてベジローション#とれたてベジローション#出汁#ドライフルーツ#鯖江店#都城本店特集#おからパウダー#九南茶房#大豆粉#こなゆきコラーゲンクレンジング#しあわせ食レシピ#父の日#菊芋パウダー#もぎたて果実手ハンドクリームプレゼント#スタッフコラム#しあわせナッツ#原木椎茸#ナッツ#べっぴんはとむぎ#宮崎#スタッフ募集#ぬか床#オープン#カルシウム#美粉屋#三十雑穀みそスープ#十六穀甘酒#紫もち麦#レシピ#ドライアップル#シナモンパウダー#美容#Kusakiスキャルプマッサージオイル#お盆#まるごとだし粉#おすすめの一冊#八百屋ファイバー#読み物#しあわせドライフルーツ#八百屋ファイバー#スタッフ美容日記#店舗情報#みらいの完全栄養食ダイエット#もち麦#OH!オサカーナ#ゆずパウダー#スタッフおすすめ#ななつのしあわせ青汁#植物性#大丸福岡天神店#サラエステ#シャンプー#クルミ#ローフード王子#イベント出店#バレンタイン#こなゆきマリンコラーゲン#チアシード#美粉屋特集#べっぴんはとむぎタンポポコーヒー#みらいのこうそ#Kusakiスキャルプ#みんなのしあわせ食#雑穀#GW#レーズン#配送について#求人募集#オサカーナ#ひにまけぬ#ぽんぽこぽん#工場見学#コラーゲンペプチド#コラボ#食物繊維#Hadamanma#イベントレポート#年末年始#タマチャンしあわせぬかどこ#イベント情報#新年#休息プロテイン#スーパーフード#商品特集#ショップレポート##食べるオリーブオイル#セール情報#取材レポート#しいたけ粉末#母なるスムージー#佐々木書店#MCTオイル#ヘアオイル#ななつのしあわせ青汁#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#アボカドハニー#Kusakiスキャルプシャンプー#インタビューエビブーム#ドライいちじく#はとむぎ#スタッフの朝ごはん#新発売#総合info#なんばマルイ店出産祝い#ビタミンC#タマチャンショップ杯#オサカーナ#ショクササイズ#ハロウィン#あわわ#健康おやつ#植物性乳酸菌#オートミール#糖質制限ななつのしあわせドライフルーツミックス#美カフェ#美容レシピ#干し椎茸はと麦#しあわせココナッツ#押し麦#新商品#タンパクオトメ#ポリフェノール#クリスマス#タマチャン栄養話#古金陽子キクラゲ#大麦#大豆まるごと豆乳粉#年末#九州パンケーキ#タマベーカリーセット#デーツ#ローフード#Yasaiヘアケア#ななつのしあわせミックスナッツ#いのちのワイン#ピーカンナッツ#美容特集#日焼け止め#髪サラダ#木の実スムージー#生はちみつ#とろける木の実ハンドクリーム#豆ルイボスティー#鹿児島天文館店#博多マルイ店#節分#ダイエッター#低糖質#ぜいたくベジミルク#塩御殿#糖質#茶碗蒸し#手粧水#年末年始#東裕一#新店舗#なないろカレー#アーモンド#三十雑穀薬膳スープ野菜スープだし#アーモンドプードル#ひじきごはん#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド

Hadamanmaキュレーションサイト

注目タグ

#美容レシピ#ひにまけぬ#はとむぎ#クルミ#イベント#Yasaiヘアケア#植物性乳酸菌#カカオパウダー#みらいのエステ#九南茶房#ぬか床#九州野菜セット#大麦#バレンタイン##食べるオリーブオイル#ひじきごはん#イベント出店#年末年始#ゆずパウダー#九州パンケーキ#木の実スムージー#こなゆきコラーゲン#タマチャンショップ杯#しあわせ食レシピ#都城本店#ギー#ダイエット#とろける木の実ハンドクリーム#低糖質#エノキーニョ#タピオカ#休息プロテイン#ドライいちじく#三十雑穀みそスープ#健康おやつ#レーズン#大豆粉#アマランサス#ぽんぽこぽん#オサカーナ#いのちのワイン#たまねぎスープ#美容特集#イベント情報#ダイエッター#読み物#植物性#アーモンドプードル#まるごとだし粉、#レシピ、#出汁、#古金陽子#原木椎茸キクラゲタンポポコーヒー#総合infoエビブーム#チアシード#新発売#プロテイン#タンパクオトメ#しあわせココナッツ#ドライアップル#新店舗#ナッツ#スタッフおすすめ#もぎたて果実手ハンドクリーム#柚子パウダー#もち麦#三十雑穀薬膳スープ#母なるスムージープレゼント#ローフード王子#ドレッシング#日焼け止め#ミックスナッツ#シャンプー#Hadamanma#やさいのおまもりUVクリーム#サラエステ#大豆まるごと豆乳粉#ヘアオイル#スタッフの朝ごはんルイボスティー#九南椎茸#年末#新商品#美カフェ#イチジク#ドリンク#塩御殿#ローフード#雑穀#大丸福岡天神店椎茸#スタッフ美容日記#コラーゲン#豆#母なるスムージー#GWはと麦#ココナッツオイル#食べるスキンケア#セール情報#プロテインひろこ#十六穀甘酒#レシピ#干し椎茸#オサカーナ#ななつのしあわせミックス煎り豆#とれたてベジローション#ななつのしあわせ青汁#クリスマス#みらいの完全栄養食ダイエット#なんばマルイ店#みらいのミルクななつのしあわせドライフルーツミックス#手粧水#オープン#取材レポート#商品特集#インタビュー出産祝い#こなゆきコラーゲンクレンジング#ピュアプロテイン100#紫もち麦#オートミール#父の日#あわわ#古金陽子#九州まーめん#タマチャンの裏側#生はちみつ#都城本店特集#アーモンド#コラボ#Kusakiスキャルプ#野菜#アボカドハニー#ショクササイズ#ななつのしあわせミックスナッツ#髪サラダ#求人募集#工場見学#ヘアケア#食物繊維#配送について#新年#ローズマリー#タマベーカリーセット野菜スープだし#甜茶#佐々木書店#たんぱく質#ホワイトチアシード#こなゆきコラーゲンフェイシャル#みらいのこうそ#糖質制限#美粉屋#ポリフェノール#ちょーぐると#べっぴんはとむぎ#スーパーフード#ハロウィン#ななつの植物食ブレンド#ピーカンナッツ#しあわせドライフルーツ#お知らせ#コラーゲンペプチド#ショップレポート#べっぴんはとむぎ#みらいのしょうが#配送#しあわせナッツ#みんなのしあわせ食#OH!オサカーナ#シナモンパウダー#ビタミンC#押し麦#おからパウダー#やさいプロテイン#Kusakiスキャルプマッサージオイル#節分#しいたけ粉末#八百屋ファイバー#煎り豆#茶碗蒸し#なないろカレー#年末年始#こなゆきマリンコラーゲン#ごあいさつ#スタッフコラム#宮崎#糖質#東裕一#甘酒#店舗情報#カルシウム#ぜいたくベジミルク#出汁#スタッフ募集#特集#乳酸菌#タマチャン栄養話#MCTオイル#ななつのしあわせ青汁#博多マルイ店#まるごとだし粉#ドライフルーツ#三十雑穀#野菜もりもりスープ#ちょーぐると ななつの植物食ブレンド#Kusakiスキャルプシャンプー#宮崎micc店#配送#美粉屋特集#デーツ#おすすめの一冊#鯖江店#タマチャンしあわせぬかどこ#八百屋ファイバー#菊芋パウダー#とれたてベジローション#お盆#美容#イベントレポート#西村晃一#鹿児島天文館店#霧島酒造

  • 最新情報を配信中

    タマチャンショップ(食品と健康商品のお店)オンラインストア